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内容简介:
"站桩是我国古代流传至今的一种养生健身术,是我们文化的一大瑰宝,几千年来,无数文人武士都以站桩来强身健体,修心养性。本书作者在十几年的站桩教学中,坚持记录学员的站桩医疗数据,潜心研究怎样能更快学会站桩,怎样能更快受益于站桩,怎样能全面地恢复健康。
本书主要从站桩的概述、站桩分类、站桩基本功、站桩具体练法、站桩进阶方法、辅助站桩功法等几部分内容入手,对站桩的进行系统的介绍,并将部分练功者的练功体会和经验分享给读者,目的是给广大初学者提供一套简单、易学、易操作的练功方法,以方便初学者能够进快入门。
"
书籍目录:
"第一章 站桩概述
第二章 平步桩
第三章 辅助桩法
第四章 站桩疑问解答
第五章 学员站桩实录
"
作者介绍:
张勇谋,1972年生,陕西泾阳人,汉族,中共党员,站桩辅导专家。2006年开始从事站桩养生推广工作,以传授独特的站桩养生方法来辅助各类慢性病的康复,至今已有近千人受益。
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- 网友 冯***丽: ( 2024-12-24 03:43:28 )
卡的不行啊
- 网友 家***丝: ( 2025-01-18 19:14:38 )
好6666666
- 网友 车***波: ( 2024-12-31 21:17:25 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 晏***媛: ( 2025-01-16 04:20:12 )
够人性化!
- 网友 宓***莉: ( 2024-12-25 01:35:36 )
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 游***钰: ( 2025-01-11 12:31:25 )
用了才知道好用,推荐!太好用了
- 网友 訾***晴: ( 2025-01-13 22:21:10 )
挺好的,书籍丰富
- 网友 利***巧: ( 2024-12-21 05:30:01 )
差评。这个是收费的
- 网友 孔***旋: ( 2025-01-05 13:49:13 )
很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:3分
主题深度:9分
文字风格:7分
语言运用:3分
文笔流畅:4分
思想传递:3分
知识深度:8分
知识广度:4分
实用性:4分
章节划分:9分
结构布局:6分
新颖与独特:9分
情感共鸣:4分
引人入胜:6分
现实相关:4分
沉浸感:7分
事实准确性:6分
文化贡献:7分