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基本信息

书名：

图解胎儿发育280天

作者：

王琪

开本：

*：

49.8

页数：

现价：

见顶部

出版时间

2015-10

书号：

9787553752501

印刷时间：

出版社：

江苏科学技术出版社

版次：

商品类型：

正版图书

印次：

内容提要

作者简介

王琪

国家“十五”科研攻关项目负责人

北京妇产医院主任医师

全国妊娠高血压疾病学成员

在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学20余年，擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种并发症及高危妊娠的诊断、治疗以及对各种产科危害重急症的抢救有着丰富的临床经验。

承担国家“十五”科研攻关项目、首都发展资金科研项目及参与其他科研项目十余项。担任北京人民广播电台教育频道孕妇学校嘉宾主持，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作。

精彩导读

第53~54天 远离噪声污染的环境

第 8 周 第 4~5 天

牙齿开始形成

胎宝宝下肢发育成脚板，胎宝宝的眼睛内的视网膜也有了色素。颌及面部肌肉开始形成。在胎宝宝的齿龈下面，牙齿开始形成。胎宝宝的心脏开始分成 4个心室。

刚刚怀孕这几个月里，孕妈妈都知道要小心地避开对胎宝宝不利的环境。噪声作为外环境的一种，对孕妈妈和胎宝宝的神经系统、心血管系统、胃肠功能以及情绪都将产生不良影响，孕妈妈和家人一定要注意。

噪声对胎宝宝有哪些危害

噪声会影响孕妈妈的中枢神经系统的机能活动。如果孕妈妈每天接触50~80分贝的噪声 2~4小时，便会感到烦闷、紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重，头痛，失眠，消化功能受损，免疫力下降，易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎宝宝发育不良、智力低下的重要原因。

孕妈妈受噪声影响会导致胎心加快，胎动增加，对胎宝宝极为不利，并导致孕妈妈内分泌功能紊乱，诱发子宫收缩而引起早产、流产、新生儿体重低及先天性畸形；噪声的刺激，还会引起孕妈妈母体神经细胞的改变， 继而影响胎宝宝神经系统的正常发育。

胎宝宝的内耳蜗处在生长发育阶段，大量低频率噪声会影响胎宝宝耳蜗发育，胎宝宝内耳受到噪声影响，可能使脑的部分区域受损，继而严重影响大脑的发育。所以，在孕期，孕妈妈要远离噪声，避免长期处于噪声的环境中。

孕妈妈应远离噪音

妊娠期理想的声强环境是 10~35分贝。

必要时可临时调换居住地点，如躲开机场或纺织厂。

周末不要到交通拥挤、人流量大的闹市区，更不要去歌舞厅等喧闹嘈杂的娱乐场所。

把家中的电视机、音响音量调小。必要情况下，戴上耳机，关好门窗，静下心来休息片刻。

刚刚怀孕这几个月里，孕妈妈都知道要小心地避开对胎宝宝不利的环境。噪声作为外环境的一种，对孕妈妈和胎宝宝的神经系统、心血管系统、胃肠功能以及情绪都将产生不良影响，孕妈妈和家人一定要注意。

第55~56天 如何挑选床上用品

第 8 周 第 6~7 天

乳头开始发育

胎宝宝头部在迅速发育，颈部和躯干开始伸展，手看起来像扇贝的壳一样。不管胎宝宝是男是女，乳头都开始发育，肾脏开始产生尿液。现在胎宝宝形状像蚕豆。

居家环境是胎宝宝成长发育的大环境。居家环境不仅要与孕妈妈的身体变化相适宜， 还要有利于调适孕妈妈每天的心情。

孕产专家贴心提醒

孕期床上用品宜舒适

对于孕妈妈来说，过于柔软的床垫如席梦思床并不适合。应该在棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜， 并注意松软、高低要适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具，可以向医生咨询应该选购哪种类型的。千万不要舍不得换掉你的高级软床垫，因为这可是保证你睡眠的重头戏。

如何挑选床上用品

床，孕妈妈适宜睡木板床，铺上较厚的床垫，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲，从而导致转侧过频， 多梦易醒。

枕，枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。枕头以 9 厘米（平肩）高为宜。

被，理想的被褥是全棉布包裹棉絮，不宜使用化纤混纺织物做被套及床单，以免刺激皮肤，引起瘙痒。

物品设施要便于日常起居

把孕妈妈的日常用品、衣服、书籍放在孕妈妈随手可触之处，不需孕妈妈爬高就低。家中的设施安置要便于孕妈妈从事家务劳动，如厨具、熨衣具、晾衣具、电灯开关等的高度要适当，以孕妈妈站立操作时不弯腰、 不屈膝、不踮脚为宜。

卧室空气宜新鲜

要经常开窗通风，清新的室内环境，利于孕妈妈安眠。而污浊的环境，不但不利于孕妈妈和胎宝宝的健康， 还会破坏孕妈妈每天的心情，不利于睡眠。天气晴好时，可以开窗通风2小时，最好选择在上午9点左右开窗。

目录

孕1月 妈妈，我来啦

第1周（1~7天）

第1~2天 在日历上画下一个圈

第3~4天 做宝贝的好榜样

第5~7天 补充叶酸

第2周（8~14天）

第8~9天 王子or公主，猜猜猜

第10~11天 相遇在最美的时光

第12~14天 要是双胞胎该多好啊

第3周（15~21天）

第15~16天 小天使到来了

第17~18天 受精卵是什么东东

第19~21天 孕早期应科学饮食

第4周（22~28天）

第22~23天 避免家中的安全隐患

第24~25天 怀孕的症状

第26~28天 妈妈，我讨厌药的味道

孕2月 有模有样的“小人儿”

第5周（29~35天）

第29天 我有苹果籽那么大了

第30~31天 推算预产期

第32~33天 运动让宝宝更健康

第34~35天 职场孕育两不误

第6周（36~42天）

第36天 这些事，胎宝宝不喜欢

第37天 有关孕吐那些事儿

第38天 这样做，远离流产

第39~40天 远离“二手香水”

第41~42天 远离病毒和细菌

第7周（43~49天）

第43天 怀孕对女性好处多

第44天 孕妈妈如何避免口臭

第45天 孕期感冒巧应对

第46~47天 腹痛别掉以轻心

第48~49天 放松心情，轻松应对

第8周（50~56天）

第50天 防辐射服真的能防辐射吗

第51天 夫妻沟通很重要

第52天 运动能给身体带来活力

第53~54天 远离噪声污染的环境

第55~56天 如何挑选床上用品

孕3月 有一张轮廓清晰的脸了

第9周（57~63天）

第57~59天 孕妈妈要这样吃早饭

第60天 告别重口味，清淡更健康

第61天 这样吃，才健康

第62天 吃对食物，让宝宝的眼睛更明亮

第63天 主动平复波动的情绪

第10周（64~70天）

第64天 要多爱孕妈妈一点儿

第65天 避免辐射对胎宝宝的伤害

第66~67天 暂时把隐形眼镜搁置

第68天 孕妈妈上下班路上的安全攻略

第69~70天 孕妈妈多吃鱼，宝宝更聪明

第11周（71~77天）

第71~72天 孕妈妈做家务时要小心

第73~74天 远离有毒物质，保证胎宝宝的安全

第75~77天 双胞胎孕妈妈如何保护胎宝宝

第12周（78~84天）

第78~79天 吃酸有讲究

第80~81天 为宝宝办理“通行证”

第82天 警惕孕期抑郁症

第83天 孕妈妈可去医院建档了

第84天 警惕食品添加剂

孕4月

羞答答地踢 第13周（85~91天）

第85~86天 健康驾车小贴士

第87~88天 孕期饮食有禁忌

第89~91天 如何选购贴身衣物

第14周（92~98天）

第92~93天 为什么孕妈妈会头晕

第94~95天 孕妈妈练习瑜伽好处多

第96~98天 警惕坐骨神经痛

第15周（99~105天）

第99~100天 怎样呵护乳房

第101~102天 只要妊娠，不要纹

第103~105天 明明白白做B超

第16周（106~112天）

第106~107天 高龄孕妈妈必做B超

第108~109天 摄入这些营养素，胎宝宝更健康

第110~112天 常做孕妇操，胎宝宝更强壮

孕5月 大展拳脚

第17周（113~119天）

第113~114 天 胎动是宝宝给孕妈妈的信号

第115~116天 科学合理吃水果

第117~119天 韧带疼痛是怎么回事

第18周（120~126天）

第120~121天 孕妈妈补钙，胎宝宝更强壮

第122~123天 孕期水肿怎么办

第124~126天 妈妈睡得香，胎宝宝更健康

第19周（127~133天）

第127~128天 做个美丽孕妈妈

第129~130天 绿色营养素，我的动力源

第131~133天 切忌盲目滋补

第20周（134~140天）

第134~135天 吹空调注意事项

第136~137天 孕期最安全的运动

第138~140天 胎梦是什么

孕6月 能听到妈妈说话啦

第21周（141~147天）

第141~142天 关于“前置胎盘”那些事儿

第143~144天 孕妈妈不要过于担忧

第145~147天 孕期抽筋巧应对

第22周（148~154天）

第148~149天 舒服的姿势全解

第150~151天 自测宫高和腹围

第152~154天 胎宝宝不是越大越好

第23周（155~161天）

第155~156天 喝孕妇奶粉有讲究

第157~158天 孕期胀气别担心

第159~161天 锻炼骨盆底肌肉

第24周（162~168天）

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