现货台版 人生何苦 差不多就好 34个情绪转念 遇见更轻松的自己 心屋仁之助 心理励志 枫书坊 原版书籍 正版包邮 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

～失敗也無所謂，被討厭也沒關係～

不為難他人，不勉強自己。

放下規則，讓心回到「差不多就好」狀態的短短提醒。

等到回過神來，才發現自己成了

溫柔謙卑卻筋疲力盡的濫好人？

孜孜矻矻的人、

腳踏實地的人，

還有濫好人。

上述的這些人，一定不能錯過本書。

也許當我們說，「那個人是個差不多先生」的時候，

會帶著有點貶低的想法。

但還是要建議大家：「來試著過差不多就好的生活吧。」

抱持「凡事都要盡善盡美」的生活態度，

也許會過得閃閃發亮，變成一個可靠的人，

但仔細想想，自己是不是被烙印在腦海中形象所束縛住了呢？

如果不努力地生活，無法成為對方心目中的理想，好像會產生罪惡感。

不過，世界上並沒有一定要遵循的生活方式，

在意他人評價，不說出真心話，不做自己想做的事，日復一日忍耐在心底。

接下來會發生什麼事呢？

著作銷售累積超過300萬本的心理諮商師心屋仁之助，

提出了「差不多就好」法則：

◎捨棄一切提升、改善生活的「反省」行為

◎以「就是不想」為理由，拒絕別人的邀約

◎不要以「有錢再買」為理由，要先買下來

◎盡情地撒嬌、拜託、依賴，多多倚賴別人

◎想做的事，就算毫無一分利益，也要去做

◎如同「貓就活得像貓」，人也要活出自我

在「差不多就好的人生」中，重新體會到這個世界的溫柔。

讀過之後，心就會不可思議地變得豁達喔！

．前言   

第1章 覺醒

．你的口頭禪是不是「一定要」或「對不起」呢？       

．守時很痛苦，但遲到卻很幸福       

．試著回想小時候父母說的話   

．「努力就會得到回報」是彌天大謊

．不要封閉與生俱來的天賦而活著   

．不要當假面騎士，要當修卡怪人   

．會對那個人不耐煩，是因為你在忍耐自己   

．「沒人重視我」的誤會

．無法讓母親獲得幸福的罪過   

．在太多的「不准」裡，只是想聽到一句「可以喔」

．舒心小語

第2章 了解

．「貓就活得像貓」，人也要隨心所欲而活       

．挖掘出以前夢想已久的心願

．「忌妒」和「憤怒」會告訴你「真正想做的事」

．不要等到「有錢再買」，想要就先買下來     

．就算毫無利益，也要去做想做的事       

．生病或許是「這件事不適合你」的徵兆       

．讓父母為你苦惱，讓父母放棄你

．「流淚」是因為你明白了真正的自己     

．舒心小語   

第3章 執行

．盡情撒嬌、拜託、依賴，多多倚賴他人       

．坦率表達「就是不想」，拒絕別人的邀約     

．只吃自己愛吃的食物       

．徹底當個織田信長，學他說「哎呀，隨便啦」

．完全捨棄一切提升、改善生活的「反省」行為

．收集過去別人從未對自己說過，卻很希望聽到的話   

．笑看搞砸了的自己   

．盡情笑看幹得好的自己   

．不要輕易放棄自己   

．舒心小語

第4章 放手

．或許人是越不去管，越能成長的生物   

．不要像修剪整齊的盆裁，要像原始森林一樣活著

．不知為何，人非常需要他人的稱讚       

．*會自動降臨在覺得「這很簡單」的人身上

．當個好好先生也好，當個好人也好       

．適時「聽天由命」，輕鬆度日就好 

．要是生活不順，就試著反覆翻閱本書   

．舒心小語   

．後記

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说到成长，还有另一件很重要的事。

那就是“不要停止成长”。

但什么叫作“不要停止成长”呢？虽然在前面也说过了，无论人类或植物，都是放任不管也能够自行生成长。

唯一停止成长的瞬间是什么时候呢？

办公室的盆栽，保持着很漂亮的外型。明明是生长了几十年的植物，但因为人们每天勤于保养、修剪，却自主停止了成长。

如同这个盆栽一样，这世上也有不计其数的人，把自己局限在这小框框当中。

这些人活在外人的目光中，依循着“他人的眼光”、“世俗”等规则，小心翼翼地修整自己成为他人的理想。

那么，如果不想活得像个盆栽，而是想成为一片枝繁叶茂的原始森林，应该要怎么做呢？

我想，最终还是必须彻底贯彻“不要忍耐，去做自己想做的事”这一点吧。

“不要放弃成长”其实就是“不要放弃自己想这么做的心情”。

对于自己不想做，却心不甘情不愿去做的事，请愤怒地表达出：“我已经不想做这件事了！”

听到“请表达愤怒”这句话，我想或许会有许多人说：“那我要辞职！”但不是这样的。

不过如果真想辞职的话，也无所谓啦。

通常询问别人“你不想做什么”的时候，会有一定几率的人回答“上班”。不过他们总并不是讨厌“上班”本身。

如果深究上班有什么令人讨厌的事，十之八九都是公司内部的“人际关系”。

如果在公司的人际关系上，真的万分刻苦忍耐，有许多话想要一吐为快，但却什么也不做一声不吭地辞职的话，那么就算到了新公司还是会旧事重演。

所以，在你辞职之前，必须先去做，想做但一直忍住不做的事，想说但一直忍着不说的话。

若是自己的“不做讨厌的事”名单中，有“辞职”这一项的话，那我希望你们能再深更深入地探究，“讨厌公司”这个心情的真正本质。

这样一来就能够挖掘出，你还没去做的事。

明明想做，但一直忍耐不做的事。

明明想说，但一直忍耐不说的话。

请你先做完这些事再说。

令你停滞不前的“忍耐”

它的庐山真面目到底是什么呢

书摘插图