饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 江西科学技术出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 江西科学技术出版社电子书下载地址
- 文件名
- [epub 下载] 饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 江西科学技术出版社 epub格式电子书
- [azw3 下载] 饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 江西科学技术出版社 azw3格式电子书
- [pdf 下载] 饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 江西科学技术出版社 pdf格式电子书
- [txt 下载] 饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 江西科学技术出版社 txt格式电子书
- [mobi 下载] 饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 江西科学技术出版社 mobi格式电子书
- [word 下载] 饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 江西科学技术出版社 word格式电子书
- [kindle 下载] 饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 江西科学技术出版社 kindle格式电子书
寄语:
新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
内容简介:
我们这一代中国人,饮食结构和习惯发生了巨大变化,流行摧毁了传统,营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道,才真正能抚慰中国人的身心呢?
为什么选择读徐文兵著的《饮食滋味(黄帝内经饮食版)》?因为,本书讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得,活了这么多年,别的不敢说,如何饮食是根本不用学的。其实,读完这本书,你的饮食观和人生观将会有巨大的改变。
本书是《黄帝内经说什么》的作者徐文兵老师从《黄帝内经》等经典中总结出的最适合中国人体质的饮食营养智慧,从“以人为本”的角度出发,解答我们的身体真正缺什么,应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。
书籍目录:
第一章
“以人为本”还是“以食物为本”——中西方营养学的优选区别
1.希望人人都能懂点儿中医营养学02
2.饮食滋味的“滋”是什么10
3.饮食滋味的“味”是什么17
4.中医的饮食观和西医一样吗21
5.中医营养学的讲究26
第二章
为什么要“应地而食”——一方水土养一方人
1.吃的最终目的是“求和”32
2.谁吃,什么时候吃,在什么心情下吃41
3.各种食物,自有老天给的不同能量48
第三章
一生的营养之路——“五谷、五畜、五果、五菜”
1.为什么中医说五谷最养人——“五谷为养”52
2.为什么中医说吃肉只是为身体锦上添花——“五畜为益”59
3.为什么中医说水果是五谷、五畜吃多以后帮助消化的一种东西——“五果为助”70
4.为什么中医说蔬菜绝对不能当主食——“五菜为充”75
第四章
如何通过饮食来调神
1.饮食的味道比饮食本身重要得多82
2.五味是如何调神的87
第五章
饮食饮食,缺“饮”不可
1.有多少人,一生都不识“水”为何物98
2.喝什么不重要,喝完的结果才重要109
3.喝进去的东西不等同于我们的津液(体液)114
4.卫气:推动体液运行的动力120
第六章
吃最适合自己的
1.汤对人好在哪儿126
2.汁对人好在哪儿128
3.浆对人好在哪儿132
4.液对人好在哪儿136
5.胶对人好在哪儿140
6.糜对人好在哪儿142
7.髓对人好在哪儿145
第七章
你会喝酒吗
1.世上有多少人会饮酒152
2.酒无美恶,过则为灾158
第八章
你会“消”“化”食物吗——使用水、油、火的智慧
1.食物为什么要烹164
2.帮助身体消的方法有哪些167
3.会吃的人要懂焯、煮、蒸之道170
4.吃油优选吃天然油(胡麻油、猪油)173
5.会吃的人要懂煎、炸、烹、爆(炒)之道177
6.会吃的人要懂炙、烧、烙、炮、焖之道179
第九章
你会吃酱、茶、酒、肉、蛋吗
1.“不得其酱不食”:豆豉、纳豆、酱豆腐(臭豆腐)、豆瓣酱等184
2.什么人喝什么茶190
3.喝酒优选喝粮食酒192
4.如何吃肉、蛋才能保证好吃又营养195
第十章
芳香类食材对人有什么好处
1.辛、香、温的食材对人有什么好处202
2.酸味对人有什么好处207
3.肉药:唤醒我们的消化系统209
4.不同的香料分别对人有什么好处212
第十一章
调身的智慧
1.为什么饮食要调和五味218
2.要想活到天年,先把自己的五脏调好再说221
第十二章
调肝的智慧
1.知道什么时候该“补”“泻”“损”“益”224
2.肝气虚、肝气实的人会得什么病225
3.自己在家如何调肝229
第十三章
调心的智慧
1.心病分为心病、心包病两种,你是哪一种242
2.心病还要经方医245
3.心包病是个什么病253
第十四章
调脾的智慧
1.脾胃不好有什么表现262
2.治疗脾病有什么名方264
第十五章
调肺的智慧
1.肺不好有什么表现272
2.治疗肺病有什么名方274
第十六章
调肾的智慧
1.肾不好有什么表现282
2.治疗肾病有什么名方286
第十七章
《辅行诀》中的食疗名方
1.养生补肝汤294
2.调中补心汤295
3.建中补脾汤296
4.宁气补肺汤297
5.固元补肾汤298
6.“小汤”变“大汤”之法299
作者介绍:
徐文兵,徐小周,字文兵,知名中医专家,中医教育家。自幼随母亲魏天梅学习中医,1984年考入北京中医学院中医系,毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学,同年被授予密苏里州堪萨斯城荣誉市民。后考取美国针灸师、中医师资格证书,获马里兰州针灸师执照。
1998年回国,先后创办北京厚朴中医药研究所,北京厚朴中医诊所,厚朴中医学堂。先后师从裴永清教授、周稔丰教授、苏有余先生,始终奉行崇古复古的理念,孜孜不倦地致力于中医临床和理论的研究和实践,倡导亲近自然回归传统,以闻道、行道、证道为己任,惠及患者遍布海内外,桃李满天下,成为独领风骚的一代中医教育家和医学家。
2007年出版专著《字里藏医》,其繁体中文版于2011年在中国台湾出版后,当年即被《中国时报》评为年度生活类十大好书。2008年年底,与梁冬在中央人民广播电台《中国之声》频道宣讲《黄帝内经》,相关对话丛书一套6册也先后出版。2009年于中国气象频道主持《四季养生堂》栏目,相关音像和图书《四季养生法》于2012年出版。
出版社信息:
暂无出版社相关信息,正在全力查找中!
书籍摘录:
暂无相关书籍摘录,正在全力查找中!
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址:
原文赏析:
暂无原文赏析,正在全力查找中!
其它内容:
编辑推荐
媒体评论
网站评分
书籍多样性:5分
书籍信息完全性:6分
网站更新速度:6分
使用便利性:9分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:7分
是否包含广告:4分
加载速度:4分
安全性:5分
稳定性:7分
搜索功能:5分
下载便捷性:8分
下载点评
- 速度快(663+)
- pdf(395+)
- 愉快的找书体验(144+)
- mobi(332+)
- 可以购买(678+)
- 藏书馆(295+)
- epub(594+)
- 三星好评(312+)
- 无颠倒(545+)
下载评价
- 网友 訾***雰: ( 2025-01-14 22:06:27 )
下载速度很快,我选择的是epub格式
- 网友 潘***丽: ( 2025-01-08 14:46:55 )
这里能在线转化,直接选择一款就可以了,用他这个转很方便的
- 网友 方***旋: ( 2024-12-21 00:25:22 )
真的很好,里面很多小说都能搜到,但就是收费的太多了
- 网友 汪***豪: ( 2025-01-15 19:38:49 )
太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
- 网友 谭***然: ( 2024-12-24 06:47:07 )
如果不要钱就好了
- 网友 印***文: ( 2024-12-30 22:12:58 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 车***波: ( 2024-12-26 16:25:03 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 冉***兮: ( 2025-01-11 00:55:11 )
如果满分一百分,我愿意给你99分,剩下一分怕你骄傲
- 网友 芮***枫: ( 2025-01-02 01:52:06 )
有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
- 网友 师***怀: ( 2025-01-03 00:36:22 )
好是好,要是能免费下就好了
- 网友 冯***丽: ( 2025-01-08 10:07:31 )
卡的不行啊
- 网友 菱***兰: ( 2025-01-10 15:57:21 )
特好。有好多书
- 网友 利***巧: ( 2024-12-24 20:18:59 )
差评。这个是收费的
- 网友 曹***雯: ( 2025-01-10 23:12:41 )
为什么许多书都找不到?
- 网友 曾***文: ( 2025-01-14 09:31:32 )
五星好评哦
喜欢"饮食滋味(《黄帝内经》饮食版) 江西科学技术出版社"的人也看了
企业知识管理 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
青少年网球运动技能等级标准与测试方法陈佩杰唐炎科学正版9787030570406书籍KX 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
9787303161591 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
注册咨询工程师 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
2024年新版 武汉地图(武汉市旅游交通地图)北斗地图精品打造 交通旅游住宿生活 黄鹤楼楚河汉街东湖生态旅游风景区 展开864*594mm CITY城市地图系列 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 星空 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 自主管理:博组客的自组织转型实践 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 涂教材高中生物选择性必修第三册人教版版2024新版一本涂书高二下册选修三生物星推荐涂教材一本涂书KXYB 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 餐饮经济学导论 邢颖 主编 湖南科学技术出版社,【正版可开发票】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 集中供热工程施工 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 声学事件检测理论与方法 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 备考2021剑桥PET阅读150篇 强化词汇 赠真题精读课程 B1级别 华研外语KET/PET小 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 康复护理——十二五高职 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 高等学校建筑电气与智能化本科指导性专业规范 高等学校建筑电气与智能化学科专业指导小组 编制 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 乒乓球教程 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:7分
主题深度:7分
文字风格:7分
语言运用:3分
文笔流畅:6分
思想传递:5分
知识深度:5分
知识广度:7分
实用性:3分
章节划分:6分
结构布局:4分
新颖与独特:6分
情感共鸣:7分
引人入胜:8分
现实相关:4分
沉浸感:9分
事实准确性:5分
文化贡献:7分