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这是一本帮助父母全面解决孩子学习中所有问题，并提供系统培养孩子学习力一揽子解决方案的超实用手册。提高孩子的学习能力，必须要有科学正确的引导。

本书将孩子学习力相关的四大模块：学习兴趣、思维能力、科目积累和成长习惯，进一步细分为目标、难度、记忆力、理解力、陪作业、终身阅读等12个学习力要素，针对每一个细分要素作者给出了培养方式、实用工具、常见问题解决方案，并结合真实、典型案例提供了切实可行的应对策略来解决孩子学习中的各种棘手问题，从而帮助孩子不仅取得优异的学习成绩，更获得终身学习的能力。

真正的“因材施教”，只有父母才能做到。孩子未来要学的知识、要练的技能还有很多，他的人生路父母只能同行一小段，但养成的习惯会陪伴终生。当成长变成习惯，学习就成为日常。

前  言

为什么要培养孩子自主学习力

本书用法

学习力要素一览表

部分  学习兴趣带来内驱力

第1章    学习力要素【目标】

学习兴趣从一个好目标开始

第 2 章  学习力要素【反馈】

孩子的大脑若是雕塑，父母的反馈就是斧和凿

第 3 章  学习力要素【难度】 

适宜的难度会带来内驱力

第 4 章  教练自我修炼之【倾听技能】 

这样成为孩子喜欢的老师

第二部分  日常促进孩子的思维能力

第 5 章  学习力要素【记忆力】 

少记多忆，死背的苦差变成游戏

第 6 章  学习力要素【理解力】 

点点互联，提问引导孩子深化理解

第 7 章  学习力要素【应试力】 

升级认知，每次考试都是绝佳机会

第 8 章  教练自我修炼之【提问技能】 

这样成为孩子的思维导师

第三部分  父母能促进的科目积累

第 9 章  学习力要素【陪作业】

磨蹭低效？每天只要这样陪作业

第 10 章  学习力要素【教听课】 

听而不闻？每堂课都会拉开差距

第 11 章  学习力要素【语数外】 

无所适从？每一科的兴趣、成绩与内力

第 12 章  教练自我修炼之【信息技能】 

这样成为孩子学习问题的侦探

第四部分  一生受用的成长习惯

第 13 章  学习力要素【坚毅进取】

让孩子永不言弃，挑战自己，主动积极

第 14 章  学习力要素【终身阅读】 

帮孩子爱上阅读，相信学习，终身成长

第 15 章  学习力要素【学习共同体】 

和孩子共同成长，相互陪伴，相互赋能

第 16 章  教练自我修炼之【反求诸己】 

这样成为孩子的学习力教练

结  语  帮助孩子成长，帮助自己成长

赵周

拆书帮创始人，教育实践家，专栏作家，中国人民大学继续教育学院特聘专家，著有《拆出你的沟通力》《这样读书就够了》等畅销书，并有多部译作出版。

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编辑推荐

◎影响百万人的拆书帮创始人赵周重磅新作，解决让父母头疼的孩子学习问题

 拆书帮创始人赵周，融合zui先进的教育理念和方法，结合自己的实战经验，聚焦孩子学习问题，细致拆解决定孩子学习力的四大模块，创立了一套全面解决孩子学习问题的超实用手册。

◎提高孩子的学习能力，父母要有科学正确的引导

4大学习板块 12个学习力要素 12个配套学习工具 4大父母必修技能 常见学习问题解答，给广大焦虑父母带来陪伴孩子学习的正确方法，辅以经典案例指导，轻松掌握陪读的正确姿势，彻底缓解父母们的育儿焦虑。

◎用对方法，父母越陪越轻松，孩子越学越主动

从有趣易行的小方法入手，潜移默化中培养孩子孩子的理解力、成长型思维、阅读习惯等，不仅成绩稳步提高，更让孩子收获受用一生的好习惯。

书摘插图

媒体评论

赵周老师是我的校友。多年来，他在成人教育领域做了许多令人钦佩的工作。作为学习研究者，他独创的“拆书学习法”被很多企业、大学采用；作为教育实践家，他创办的“拆书帮”帮助了非常多人。

成人的课题，是关于怎么养育我们的孩子。而在这本书里，他用拆书般的手法，拆解了我们做家长的种种难题。

书中列举了很多方法，这些方法能帮助我们缓解内心的焦虑，迎来自己的改变，通过我们的成长，改变我们的孩子。

希望你能通过这本书，与孩子一起，成就了不起的自己。

——陈海贤（动机在杭州）  浙江大学心理学博士，知名心理咨询师

赵周老师在谈培养孩子自主学习力，他在谈什么？他在谈学习对孩子意味着什么，他在谈孩子的认知思维怎么建立，他在谈家长跟孩子的亲子关系。

他在试图把学习这件事变得充满乐趣，而学习本身就应该充满乐趣。

赵周老师自己就是一个把读书和学习做得饶有趣味，且发展成事业的典范，他写的这本书，是实战经验，可信。

——崔璀  个人成长探索者，优势大学发起人，Momself 创始人

我向家长们极力推荐这本书，希望你们能让自己的孩子掌握真正的学习技能，而不是把教育孩子这项极具挑战性却又回报丰厚的任务外包给那些补习班或教育机构。那么做或许能提高孩子的考试成绩，但绝不可能替代父母去培养孩子真正卓越的、内在驱动的学习能力。因为这些内功，只有通过充满爱的亲密亲子关系才能培养出来。

在本书中，你会发现很多实用的技巧，这会帮助你成为有信心并且有能力的父母。

看到这本书后，我真是为爸爸们感到兴奋，因为你们参与孩子教育的指南手册来了！这本书是写给所有父母的，尤其适合父亲们使用。父亲们，我强烈建议你们仔细阅读这本书，接受挑战，带领全家一起成为终身学习者，成为孩子们心目中的英雄和学习教练！

——蒋佩蓉  麻省理工学院中国前总面试官，儿童成长力教练，

国际商务礼仪专家，作家

这本书把养孩子这件事变成了一本目标清晰、指导具体的方法手册。它的核心观点是：作为父母，如果你不可避免地为孩子的学习成绩感到焦虑，在大举投入时间金钱之前，你要先看看自己有没有找准方法。

赵周老师是渊博的拆书家，也是极高明的讲述者，他从浩如烟海的教育理念中整理出了一套简洁、实用的方法模型，用深入浅出的方式讲给你听，相信每一位有志于投身到孩子教育中的父母，都会从中受益。

——李松蔚  北京大学心理学博士，知名家庭治疗师

孩子的学习问题，如果父母太费劲，甚至比孩子还累，那孩子永远学不会自主学习。但是不是父母就放手呢？不是，要通过学习方法、善用工具，学会用巧劲。这只能要求父母先改变自己对学习的认知。从赵周老师这本书开始，升级对学习的认知，改变教孩子学习的做法，让孩子自律和独立，父母就能毫不费力了！

——林少  十点读书 APP 创始人

究竟应该怎么管孩子的学习，这是当下摆在每一位家长面前的问题。赵周老师深入到“学习”的内部，把影响学习的基本要素和孩子学习中出现的问题一一拆解出来，拆得很细，让我们能一眼看清学习的本质，发现孩子学习问题背后的真正原因。

他把孩子当成一粒种子，给出一套行之有效的培养方法，让孩子从小获得学习乐趣，像种子一样主动吸收，自主生长。按照《如何培养孩子自主学习力》中的方法培养孩子，不仅可以让孩子建立良好的思维模式和学习习惯，从而获得终身受益的自主学习力，对家长而言，也是一次愉快的自我成长之旅。

——苏元  青豆书坊总编辑

很多父母对学习不是没有认知，而是有很多错误的认知。学习态度和成绩的背后，是学习能力、思维和习惯。这些能力和习惯，如果通过父母的言传身教传承给孩子，将是我们能够给孩子的宝贵的东西。这本书中给出了很多落地的工具，是引导孩子学习的“术”，而其中一以贯之的学习之“道”，则能真正塑造孩子、传承家教。

——肖知兴  知名管理学家，致极学院创办人

书籍介绍

父母用对方法，学习这件事孩子就能自己来！

教父母高质量陪学，让孩子想学习、会学习、爱上学习。篇篇干货，招招管用！

陈海贤、崔璀、蒋佩蓉、李松蔚、林少、苏元、肖知兴等大咖倾力推荐！

【编辑推荐】

★影响百万人的拆书帮创始人赵周重磅新作，解决最让父母头疼的孩子学习问题。

拆书帮创始人赵周，融合最先进的教育理念和方法，结合自己的实战经验，聚焦孩子学习问题，细致拆解决定孩子学习力的四大模块，创立了一套全面解决孩子学习问题的超实用手册。

★提高孩子的学习能力，父母要有科学正确的引导。

4大学习板块 + 12个学习力要素 + 12个配套学习工具 + 4大父母必修技能 + 常见学习问题解答，给广大焦虑父母带来陪伴孩子学习的正确方法，辅以经典案例指导，轻松掌握陪读的正确姿势，彻底缓解父母们的育儿焦虑。

★用对方法，父母越陪越轻松，孩子越学越主动。

从有趣易行的小方法入手，潜移默化中培养孩子的理解力、成长型思维、阅读习惯等，不仅成绩稳步提高，更让孩子收获受用一生的好习惯。

【内容简介】

这是一本帮助父母全面解决孩子学习中所有问题，并提供系统培养孩子学习力一揽子解决方案的超实用手册。提高孩子的学习能力，必须要有科学正确的引导。

本书将孩子学习力相关的四大模块：学习兴趣、思维能力、科目积累和成长习惯，进一步细分为目标、难度、记忆力、理解力、陪作业、终身阅读等12个学习力要素，针对每一个细分要素作者给出了培养方式、实用工具、常见问题解决方案，并结合真实、典型案例提供了切实可行的应对策略来解决孩子学习中的各种棘手问题，从而帮助孩子不仅取得优异的学习成绩，更获得终身学习的能力。

真正的“因材施教”，只有父母才能做到。孩子未来要学的知识、要练的技能还有很多，他的人生路父母只能同行一小段，但养成的习惯会陪伴终生。当成长变成习惯，学习就成为日常。

【大咖推荐】

赵周老师是我的校友。多年来，他在成人教育领域做了许多令人钦佩的工作。作为学习研究者，他独创的“拆书学习法”被很多企业、大学采用；作为教育实践家，他创办的“拆书帮”帮助了非常多人。成人最大的课题，是关于怎么养育我们的孩子。而在这本书里，他用拆书般的手法，拆解了我们做家长的种种难题。书中列举了很多方法，这些方法能帮助我们缓解内心的焦虑，迎来自己的改变，通过我们的成长，改变我们的孩子。 希望你能通过这本书，与孩子一起，成就了不起的自己。

——陈海贤（动机在杭州），浙江大学心理学博士，知名心理咨询师

赵周老师在谈培养孩子自主学习力，他在谈什么？他在谈学习对孩子意味着什么，他在谈孩子的认知思维怎么建立，他在谈家长跟孩子的亲子关系。他在试图把学习这件事变得充满乐趣，而学习本身就应该充满乐趣。赵周老师自己就是一个把读书和学习做得饶有趣味，且发展成事业的典范，他写的这本书，是实战经验，可信。

——崔璀，个人成长探索者，优势大学发起人，Momself 创始人

我向家长们极力推荐这本书，希望你们能让自己的孩子掌握真正的学习技能，而不是把教育孩子这项极具挑战性却又回报丰厚的任务外包给那些补习班或教育机构。那么做或许能提高孩子的考试成绩，但绝不可能替代父母去培养孩子真正卓越的、内在驱动的学习能力。因为这些内功，只有通过充满爱的亲密亲子关系才能培养出来。在本书中，你会发现很多实用的技巧，这会帮助你成为有信心并且有能力的父母。看到这本书后，我真是为爸爸们感到兴奋，因为你们参与孩子教育的指南手册来了！这本书是写给所有父母的，尤其适合父亲们使用。父亲们，我强烈建议你们仔细阅读这本书，接受挑战，带领全家一起成为终身学习者，成为孩子们心目中的英雄和学习教练！

——蒋佩蓉 麻省理工学院中国前总面试官，儿童成长力教练，国际商务礼仪专家，作家