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寄语：
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内容简介：
本书由世界很好运动员的教练和顾问马丁·麦肯齐及营养治疗师斯蒂芬妮·基什内联合创作。搏击健身是一项独特的热量消耗型项目，它融合了有氧与无氧运动，是塑形和提高体能水平的不错方式，因此深受拳击优选、
书籍目录：
致谢简介在线视频获取说明章 器材第2章 了解对手第3章 关于饮食和营养第4章 搏击训练第5章 热身第6章 姿势与步法第7章 精准出拳第8章 全身训练第9章 柔韧性0章 有氧运动1章
作者介绍：
马丁·麦肯齐（Martin McKenzie）
一位思想和运动专家、明星教练、拳击顾问、顶 级运动表现与转换教练。他也是搏击训练发展有限公司的创始人。这是一家独特的公司，开发了高能量拳击健身课程，并为
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
亚洲首位UFC世界冠 军张伟丽推荐的零基础搏击健身入门书，附赠跟练视频！
融合有氧与无氧运动
助你高效燃脂，塑造理想身材基础体能测试与评估
热身
姿势与步法
精准出拳
全身训练
柔韧性训练
力量与爆发力训练
媒体评论
这本书告诉大家，搏击不是一项只有站上拳台开始凶狠的比赛才能体验的运动，搏击也并不只是简单地追求胜利的运动；它不是好勇斗狠的，更不是只属于男性的。它适合大多数的人。
——张伟丽 中国职业综合格斗运动员、
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：7分
使用便利性：9分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：6分
加载速度：5分
安全性：8分
稳定性：6分
搜索功能：7分
下载便捷性：5分
下载点评
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下载评价
- 网友 屠***好： ( 2025-01-12 17:02:39 )
还行吧。
- 网友 龚***湄： ( 2025-01-01 19:03:51 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 寿***芳： ( 2024-12-30 06:03:29 )
可以在线转化哦
- 网友 苍***如： ( 2025-01-19 17:23:34 )
什么格式都有的呀。
- 网友 利***巧： ( 2024-12-22 09:23:22 )
差评。这个是收费的
- 网友 养***秋： ( 2025-01-13 18:54:23 )
我是新来的考古学家
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-04 04:20:14 )
好棒啊！图书很全
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-01 00:33:33 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 沈***松： ( 2025-01-14 11:01:30 )
挺好的，不错
- 网友 石***烟： ( 2025-01-01 20:54:02 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 方***旋： ( 2025-01-12 08:47:57 )
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
喜欢"搏击健身全书(视频版) (英)马丁·麦肯齐(Martin Mckenzie)，(英)斯蒂芬妮· 人民邮电出版社"的人也看了
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书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：3分
主题深度：9分
文字风格：3分
语言运用：9分
文笔流畅：5分
思想传递：6分
知识深度：6分
知识广度：9分
实用性：7分
章节划分：6分
结构布局：6分
新颖与独特：9分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：9分
沉浸感：8分
事实准确性：3分
文化贡献：8分