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内容简介:
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
书籍目录:
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作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
网站评分
书籍多样性:9分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:8分
使用便利性:8分
书籍清晰度:6分
书籍格式兼容性:7分
是否包含广告:6分
加载速度:8分
安全性:6分
稳定性:4分
搜索功能:3分
下载便捷性:9分
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下载评价
- 网友 敖***菡: ( 2025-01-15 15:32:15 )
是个好网站,很便捷
- 网友 融***华: ( 2025-01-17 04:04:53 )
下载速度还可以
- 网友 薛***玉: ( 2025-01-13 00:17:20 )
就是我想要的!!!
- 网友 养***秋: ( 2024-12-20 17:32:30 )
我是新来的考古学家
- 网友 石***烟: ( 2025-01-18 04:02:22 )
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
- 网友 曾***玉: ( 2025-01-16 22:08:27 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
- 网友 家***丝: ( 2025-01-14 00:23:38 )
好6666666
- 网友 相***儿: ( 2024-12-25 10:52:44 )
你要的这里都能找到哦!!!
- 网友 丁***菱: ( 2024-12-22 17:58:42 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 印***文: ( 2024-12-25 01:39:45 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 孙***夏: ( 2024-12-20 18:55:43 )
中评,比上不足比下有余
- 网友 索***宸: ( 2025-01-20 03:35:43 )
书的质量很好。资源多
- 网友 仰***兰: ( 2025-01-08 14:40:17 )
喜欢!很棒!!超级推荐!
- 网友 訾***晴: ( 2024-12-30 13:18:53 )
挺好的,书籍丰富
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:3分
主题深度:7分
文字风格:6分
语言运用:8分
文笔流畅:3分
思想传递:6分
知识深度:8分
知识广度:4分
实用性:6分
章节划分:4分
结构布局:4分
新颖与独特:3分
情感共鸣:7分
引人入胜:7分
现实相关:5分
沉浸感:8分
事实准确性:8分
文化贡献:7分