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内容简介：
《低卡美味罐沙拉》主推64款简单易学的增味酱料、64道美味又营养的时尚罐沙拉。
零基础手把手教你轻松搞定。
做法简洁又清新，只需几步就搞定。
不占空间好收藏，随身携带真方便。
书籍目录：
Part 1
“食”尚轻巧，罐沙拉满足你的期待
出门带瓶罐沙拉，让健康时尚零负担
清肠、瘦身、提精神，一罐沙拉功效多
挑选适合的玻璃罐
掌握 简单的称量法
适合做罐沙拉的食材
认识几种酱料和调料
个步骤，轻松搞定罐沙拉
Part 2
一罐沙拉帮你 年轻、 美丽
缤纷鲜果沙拉
红心萝卜蔬菜沙拉
五彩果球沙拉
综合水果柠檬水沙拉
牛蒡藕丁沙拉
香蕉燕麦片沙拉
麻酱凉面沙拉
核桃黑木耳沙拉
金 鱼土豆沙拉
菠菜培根蒜盐沙拉
鸡胸肉牛油果彩蔬沙拉
土豆鸡蛋沙拉
海带丝玉米青豆沙拉
西柚菠萝甜橙沙拉
玉米笋西蓝花沙拉
秋葵龙须菜沙拉
Part 3
一罐沙拉让你压力少、体质强
开心果香蕉沙拉
黑椒三文鱼芦笋沙拉
紫薯南瓜沙拉
圆白菜扁豆沙拉
菠菜坚果沙拉
黑豆甜玉米沙拉
法式尼斯沙拉
灯笼椒鸡肉沙拉
通心粉鹌鹑蛋沙拉
鲜虾芒果蓝莓沙拉
生蚝秋葵沙拉
牛肉蔬菜沙拉
水蜜桃荷兰豆沙拉
橙香鱿鱼沙拉
培根金针菇意面沙拉
羊肉烙饼沙拉
Part 4
一罐沙拉，呵护孕妈妈、胎宝宝
酸甜鲜果沙拉
鸡胸肉酸黄瓜沙拉
川辣凉粉沙拉
金针菇牛肉米粉沙拉
海带丝清口蔬果沙拉
泰式银耳沙拉
菠菜香菇培根沙拉
杏鲍菇土豆沙拉
海参黑五宝沙拉
猪肝红枣桂圆沙拉
香瓜火龙果沙拉
牛油果西柚芒果沙拉
黄花菜鸡丁沙拉
红豆香蕉沙拉
木瓜荔枝沙拉
鸡肉糯米饭沙拉
Part 5
一罐沙拉，简单爱长辈、爱家人
全麦面包鲜蔬沙拉
四季豆橄榄菜荞麦面沙拉
杏鲍菇南瓜沙拉
嫩芹菜洋葱马蹄沙拉
橙子猕猴桃沙拉
红白萝卜黄瓜沙拉
XO酱鲜虾乌冬面沙拉
豆腐凤尾鱼沙拉
山药红薯沙拉
南瓜土豆沙拉
果香酥鱼柳沙拉
黄豆平菇沙拉
豆芽三文鱼沙拉
茄子松子仁沙拉
橄榄油杂菇沙拉
洋葱圆白菜三色意粉沙拉
附录：自制酱料速查
作者介绍：
孙晶丹
一级公共营养师，一级健康管理师。
深圳市营养师协会会长，深圳市营养师培训创始人之一。
美国功能医学健康管理师。
从事临床营养、学生营养工作二十余年，对儿童、中老年人的营养调理有着独特的见解和丰富经验，著作三十余本，主持及参与4项省、市级科研课题，发表论文十余篇。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《低卡美味罐沙拉》主推64款简单易学的增味酱料、64道美味又营养的时尚罐沙拉。
零基础手把手教你轻松搞定。
做法简洁又清新，只需几步就搞定。
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网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：6分
使用便利性：9分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：8分
加载速度：5分
安全性：9分
稳定性：5分
搜索功能：8分
下载便捷性：8分
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下载评价
- 网友 薛***玉： ( 2025-01-05 21:43:06 )
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- 网友 寇***音： ( 2024-12-30 22:15:41 )
好，真的挺使用的！
- 网友 孔***旋： ( 2025-01-06 02:18:44 )
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- 网友 潘***丽： ( 2024-12-26 08:19:27 )
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- 网友 苍***如： ( 2025-01-09 01:42:38 )
什么格式都有的呀。
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- 网友 石***致： ( 2025-01-08 07:31:06 )
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挺好的，书籍丰富
- 网友 瞿***香： ( 2025-01-09 13:52:34 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 习***蓉： ( 2024-12-22 23:34:27 )
品相完美
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：6分
主题深度：8分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：7分
知识广度：9分
实用性：7分
章节划分：9分
结构布局：8分
新颖与独特：5分
情感共鸣：6分
引人入胜：7分
现实相关：4分
沉浸感：6分
事实准确性：8分
文化贡献：5分