家长，请别慌 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

本书是北京市海淀区中关村第三小学教师万霞30年教育经验总结。万老师做了 23 年班主任、7 年学生部主任，每天都在和孩子打交道，每天都在为家长答疑解惑。本书聚焦孩子常见的，家长十分关心并深感焦虑的真实问题，为家长育儿提供全方位指导：

?“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”，怎么办？

?如何引导孩子正确使用电子产品？

?让孩子学会管理情绪的有效方法有哪些？

?如何培养孩子的交往能力？

?如何给孩子高质量陪伴？

?孩子不专心听讲，怎么办？

?如何让孩子会提问，并能提出有价值的问题？

?如何让孩子爱上阅读？

?孩子拖拉磨蹭、粗心马虎，怎么办？

?怎样奖惩更有效？

…………

本书既有简要的理性剖析，也有真实的案例呈现，更有实用的策略和方法。家长不仅可以对照具体问题选用切实可行的解决方案，更能借此深入挖掘孩子问题背后的成因，拓宽教育视野。

没有完美的孩子，也没有完美的父母。不急不躁，把问题视为深入了解、教育孩子的机会，与孩子共同成长，你能就成功应对“双减”时代的各种挑战，和孩子一起拥抱美好未来。

序 / 刘可钦

前言

章

学习的背后，是能力

善于倾听不仅是美德，更是能力

会提问的孩子更会学习

会表达的孩子机会更多

爱上阅读，一切就容易了

会管理时间的孩子更容易成功

让复习成为一种习惯

孩子拖拉磨蹭， 怎么办

如何面对粗心马虎的孩子

“我不想上学了！”

如何引导孩子正确使用电子产品

丢三落四不是小事

孩子一遇到困难就发脾气，可以这样做

第二章

让孩子学会管理情绪

积极示范

延迟满足

提前预防

拓宽视野

达成共识

培养责任意识

角色扮演

制订情绪管理计划

第三章

培养孩子的交往能力

准确表达自己的需求

道歉没那么难

求助是一种能力

懂得拒绝

欣赏他人是一种尊重

礼貌地邀请同伴做游戏

孩子喜欢炫耀，怎么办

孩子爱打人，怎么办

孩子总是被欺负，怎么办

这样的孩子往往朋友多

第四章

给孩子高质量的陪伴

帮助孩子克服分离焦虑

你也可以培养出见多识广的孩子

阳光自信的孩子如何养成

如何让孩子摆脱“玻璃心”

如何让孩子不再顶嘴

孩子偷拿别人的东西，可以这样处理

心平气和地辅导孩子的功课

孩子收到了“小纸条”，怎么办

多孩家庭的教育，要注意什么

孩子爱眨眼睛、耸肩，怎么办

第五章

建立积极的家校伙伴关系

了解学校的渠道有哪些

与老师有效沟通

合作解决孩子间的矛盾

正确使用班级微信群

“我的孩子被老师贴上了‘标签’”

嘲笑与被嘲笑

孩子被“孤立”了，怎么办

怎样奖惩更有效

落选之后

让孩子爱上学校

后记

万霞，北京市海淀区中关村第三小学红山校区执行校长、学生部主任、道德与法治学科主任。数学高级教师。北京市“紫禁杯”优秀班主任一等奖获得者，海淀区德育带头人。著有《万霞老师的班》。

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前 言

有家长开玩笑说，连几元钱的玩具都有说明书，养育孩子怎么没有“说明书”呢？

诗人纪伯伦有一首有名的散文诗《孩子》，其中有这样的诗句。

你们的孩子，都不是你们的孩子。

乃是“生命”为自己所渴望的儿女。

他们是凭借你们而来，却不是从你们而来，

他们虽和你们同在，却不属于你们。

你们可以给他们以爱，却不可给他们以思想。

因为他们有自己的思想。

孩子只是通过父母来到这个世界，并不是为了父母来到这个世界。每个孩子都是独特的、有思想的个体，而不是流水线上的产品，没有哪种教育方法适合所有的孩子。家长要尊重孩子的差异，因材施教。

在一定程度上，孩子就是家长的一面镜子。要想改变孩子，家长首先要改变自己，真正成为孩子成长路上的引领者、示范者、倾听者和教练员。

家长要做孩子思想的引领者。《傅雷家书》中记载了傅雷对儿子的期许：“先做人，再做艺术家…… 后才做钢琴家”，他希望傅聪成为一位“德艺俱备，人格卓越的艺术家”。在父亲的引导下，傅聪长成了父亲所期待的样子。家长可以和孩子一起讨论、制定家规，营造良好家风，在思想上引领孩子。

家长要成为孩子行为的示范者。家长是孩子的任老师。你希望孩子成长为什么样子，你就要按照预期的样子先做起来。你希望孩子爱上阅读，你就要捧着书先读起来；你希望孩子会管理时间，你就要带着家人一起制定作息时间表，自己先行动起来；你希望孩子遵守社会公德，你就要先做一个遵守社会公共秩序的人 ……孩子的行为都是学来的，身教胜于言传。这就是我们常说的“喊破嗓子，不如做出样子”。

家长要做孩子忠实的倾听者。孩子在成长过程中会遇到各种各样的事情，经历或喜或悲、或惊或怒等不同情感，他需要分享、倾诉与引导。家长要放下权威，俯下身子，做一个忠实的倾听者，真正走近孩子，了解他的所思所想，引导他树立正确的世界观、人生观和价值观。

家庭是培养孩子能力和习惯的练习场，家长要成为孩子的教练员。孩子的生活能力、交往能力、学习习惯、行为习惯等需要一个养成的场域。家长要做好孩子的教练员，和孩子一起找方法、勤练习，温和而坚定地指导孩子完成力所能及的事情，帮助孩子养成良好的习惯，培养其适应未来社会的能力。

养育孩子虽然没有一些家长想要的“说明书”，但还是有一些共性可循的。本书中呈现了我在学校教育中看到的一些现象和学生常见的问题；由这些现象和问题再回到学生的家庭中去寻找原因，探讨家长可以做哪些改变，应注重培养孩子哪些能力和习惯，如何陪伴孩子成长……

希望这本书能带给你一些启示，帮助你缓解育儿路上的焦虑，让你不再慌乱与无助。

书摘

心平气和地辅导孩子的功课

“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”，很多家庭在真实地上演这样的场景。有的家长每天拿着棍子督促孩子学习；有的孩子一提到写作业，就开始谈条件，写作业可能只用了半个小时，而谈条件则用了一个半小时；有的孩子一提到写作业，就钻到桌子底下不出来……

为什么会出现这些情况呢？

一是因为家人对孩子的要求不一致。有人对孩子的学习有规划，有要求；有人认为自己小时候就没有人管，也成长得很好，不需要对孩子有那么多要求。因此，一方要求孩子学习，一方成为孩子的“保护者”，从而造成“鸡飞狗跳”的局面。

二是因为家长对孩子的期待很高。家长对孩子寄予厚望，希望孩子能够多学一些东西。孩子每天除了完成老师布置的家庭作业外，还要完成家长布置的课外作业。家长为了帮助孩子抢时间，不停地催促孩子，因此会出现“鸡飞狗跳”的场景。

三是因为孩子缺乏良好的学习习惯。家长忽视了对孩子学习习惯的培养，使得孩子没有养成良好的学习习惯，不能静下心来学习，需要家长在一旁陪伴、督促。

四是因为家长做了错误示范。例如，有的家长一边陪孩子写作业，一边看手机。这对孩子会产生不良影响，造成孩子注意力不集中等问题。

那么，怎样避免这种现象发生呢？

1.家庭成员达成教育共识

关于孩子的教育问题，每个家庭成员（包括孩子自己）都要发表自己的观点。在彼此尊重的前提下，对达成共识的内容，要列出清单，要有目标，有计划，有具体做法。家庭成员都要按照约定执行，不管是谁陪伴孩子，都要做到目标一致、规则一致、言行一致，以帮助孩子养成良好的学习习惯，规范孩子的行为。

2.将大目标分解成小目标

家长对孩子寄予厚望无可厚非，但是不要攀比，不要急功近利。可以把大目标分解成一个一个小目标，并告诉孩子如何做才能实现小目标。孩子在实现一个一个小目标后，就可能实现大目标。在这一过程中，孩子的学习能力会得到提高。

3.营造良好的家庭学习氛围

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