游泳Step教法 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
游泳Step教法电子书下载地址
内容简介：
《游泳Step教法》共八章，配有精选照片二百余张，从初学者最基本姿势开始入门，按照由简到繁、由易到难的“循序渐进”原则，逐步进入熟悉水环境（3步教法），随后开始学习蛙泳（6步教法）、仰泳（6步教法）、自由泳（6步教法）、蝶泳（6步教法）、蛙泳出发（3步教法）、蛙泳转身（3步教法）。
书籍目录：
第一章入门基本姿势
第二章熟悉水性3步教法
Step1：韵律呼吸
Step2：团身漂浮站立
Step3：流线型滑行
第三章蛙泳6步教法
Step1：流线型起始
Step2：收翻脚
Step3：蹬腿滑行
Step4：蛙腿+呼吸
Step5：拨水小划手+呼吸
Step6：轻松配合
第四章仰泳6步教法
Step1：仰卧流线型踢腿
Step2：单手小拇指领先出水
Step3：单手垂直于水面上举
Step4：单手小拇指领先入水
Step5：单手水中抱水
Step6：单手推水至体侧
第五章自由泳6步教法
Step1：俯卧流线型打腿
Step2：单手抓水+抬头呼吸
Step3：单手抱水+抬头呼吸
Step4：单手置体侧+侧头呼吸
Step5：单手空中高肘+侧头呼吸
Step6：单手前伸入水+侧头呼吸
第六章蝶泳6步教法
Step1：双手持浮板打腿
Step2：绳索牵拉打腿
Step3：单手持浮板打腿
Step4：蛙泳手+蝶泳腿
Step5：单手持浮板+半分解配合
Step6：徒手半分解+完整配合
第七章蛙泳出发3步教法
Step1：坐池边+身体逐渐前倒+双脚蹬池壁+顺势入水
Step2：借助垫子，身体保持流线型姿势+身体依次入水
Step3：身体呈半蹲姿势+双脚蹬池壁+身体前倒依次入水滑行
第八章蛙泳转身3步教法
Step1：双手触壁+收腹团身
Step2：快速转动上体及手臂+一臂水下前伸+另一臂扶池边
Step3：低头+摆单臂+双脚同时蹬池壁滑行+起游
主要参考文献
鸣谢
作者介绍：
丛宁丽，硕士，教授。硕士研究生导师，中国游泳协会委员、科研委员会委员，四川省学术和技术带头人后备人才，花样游泳国家级裁判员。主持参与完成国家级课题两项、省部级课题四项，国内外发表学术论文近六十篇，出版专著两部、译著两部
她有三十年的游泳教学训练经验，曾两次国家公派赴日本横滨国立大学做访问学者，并具有在日本东京YMCA游泳俱乐部从事游泳教学的丰富经验。她是国内唯一一位同时参加全国体育院校统编教材《游泳》《游泳运动》编写的委员，还是成都体院省级精品课程——游泳课程的负责人。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《游泳Step教法》共八章，配有精选照片二百余张，从初学者最基本姿势开始入门，按照由简到繁、由易到难的“循序渐进”原则，逐步进入熟悉水环境（3步教法），随后开始学习蛙泳（6步教法）、仰泳（6步教法）、自由泳（6步教法）、蝶泳（6步教法）、蛙泳出发（3步教法）、蛙泳转身（3步教法）。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：6分
使用便利性：7分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：5分
加载速度：3分
安全性：7分
稳定性：6分
搜索功能：4分
下载便捷性：8分
下载点评
- 无缺页(181+)
- 差评少(387+)
- 速度慢(235+)
- 书籍完整(532+)
- 下载速度快(199+)
- 超值(203+)
- 体验好(153+)
- 一星好评(539+)
- 中评(668+)
- 五星好评(399+)
下载评价
- 网友 石***致： ( 2025-01-04 02:38:14 )
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 石***烟： ( 2025-01-05 02:05:41 )
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 权***波： ( 2024-12-25 05:01:51 )
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 隗***杉： ( 2024-12-28 12:10:40 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-18 08:19:05 )
品相完美
- 网友 曹***雯： ( 2024-12-22 17:29:26 )
为什么许多书都找不到？
- 网友 宫***凡： ( 2024-12-21 06:26:04 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 菱***兰： ( 2025-01-17 05:07:02 )
特好。有好多书
- 网友 权***颜： ( 2025-01-16 10:53:48 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 戈***玉： ( 2024-12-24 12:46:39 )
特别棒
- 网友 车***波： ( 2025-01-15 10:33:48 )
很好，下载出来的内容没有乱码。
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 小希生气了 甘肃少年儿童出版社 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 【十周年礼盒装】怪物大师全套21册 雷欧幻像怪物大师系列墨多多谜境冒险系列不可思议事件簿作者强力作品儿童幻想查理里九世原版 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 物理学与生活【正版图书 下单立减】 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 项目融资理论与案例 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 化工 腐蚀电化学 第二版第2版 凤平 高等院校应用化学 材料学等专业 金属材料的电化学腐蚀与防护 化学工业正版全新 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 套装2册 超实用 小庭院的设计与布置+超实用 我的露台花园 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 小故事中的大道理全集（智商卷） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 不可能犯罪诊断书2 爱伦坡奖终身成就奖得主爱德华霍克作品 完美犯罪多重反转罪案古典本格悬疑犯罪谋杀推理小说福尔摩斯 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 原子物理学（下册） 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
- 大学计算机基础 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：3分
主题深度：6分
文字风格：9分
语言运用：7分
文笔流畅：9分
思想传递：5分
知识深度：3分
知识广度：9分
实用性：8分
章节划分：3分
结构布局：4分
新颖与独特：4分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：4分
沉浸感：6分
事实准确性：6分
文化贡献：9分