花样年华—女孩的青春期 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

　　青春期是人生最美好的时期，生理与心理急剧变化，尤其是性的成熟与人格成熟，对一生的意义非常重要。《花样年华：女孩的青春期》对青春期少女如何健康成长及正常发育具有指导作用，同时也是家长了解孩子青春期发育，辅导孩子顺利度过青春期的有益读本。

青春期来啦

什么是青春期

青春期是如何到来的

青春期的标志有哪些

青春期的主要特征有哪些

影响青春期发育的客观因素有哪些

影响青春期发育的主观因素有哪些

影响身高发育的因素有哪些

青春期体型如何变化

青春期发胖的原因有哪些／009．

你知道女性的乳房是如何发育的吗

影响乳房发育不良的原因有哪些

青春期变声时怎样保护嗓子

女性阴毛发育的变化规律如何

如何正确对待青春期长腋毛现象

女孩子体毛多的原因是什么

父母的身高对子女的身高会产生什么影响

女性第二性征发育成熟的顺序如何

为什么说月经初潮是进入青春期的基本标志

青春期在人生道路上的地位与作用如何

性生理篇

会阴有何功能

女性内、外生殖器包括哪些器官

阴蒂组成特点及生理功能如何

阴道的结构及功能如何

阴道与外界相通为什么一般不会感染

处女膜的形状及处女膜痕

子宫具有哪些功能

输卵管有哪些主要功能

卵巢主要功能有哪些

雌激素对女性为什么特别重要

孕激素对女性有什么特别作用

女性体内雄激素有什么作用

月经是怎么回事

衡量月经正常与否的4个标准是什么

月经期应注意些什么

女孩幼年期与青春期生理发育有什么不同

性健康篇

月经初潮年龄与哪些因素有关

经期注意事项有哪些

……

性心理篇

少女常见病防治篇

靓妹篇

品质篇

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　　青春期生长和成熟之间的平衡

　　二者之间呈协调的平衡，使孩子最终发育成具备成人体格和生育能力的人。若为了有利于身高而言，希望二者的平衡倾斜于生长一端，即生长快于成熟，这样可使成年身高增加是不难理解的。作为成熟的速度则是关系到可持续生长的年限，进展慢者，骨骺关闭迟，其成年身高就会比进展快者高，结合前述生长规律也理所当然。但令人遗憾的是，青春发育早者却常会有成熟“势头”偏猛的趋势而使骨骺过早关闭致成年矮身材。但反之，也有青春发育虽迟或进展缓慢，但其生长速度却不尽如人意，此时其成年身高往往也不会令人满意。青春期体型如何变化在2岁至青春期发育开始前，身高平均每年增加4～5厘米，体重增加1。5～2千克。而身体的其他部位，如肩部、胸部、面部和臀部等，男、女孩子均无明显差别，但进入青春期，两者体型差别愈加显著。

　　身高

　　女孩早于男孩2年进入身高突长期，在11～13岁女生身高多高于男生。具体到个人，发育或早或晚，突长期也各不相同，因此既不必因见到别人突然长高而着急，也不要因自己发育较早而“鹤立鸡群”感到难堪。这些都是正常的生理现象，个人发育早晚与遗传、营养及体育锻炼等因素有关，第一个因素是非人为的，而后两个因素可通过科学饮食、合理的体育锻炼来促进自己的生长发育。

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前言

　　青春期是人生的黄金时期，青春期的到来标志着从青少年走向成熟进入青年期，因此，顺利而健康地度过青春期是奠定美好人生的重要基石。本书对少女们了解青春期、认识青春期、掌握青春期、维护青春期健康、完成青春期发育等方面进行了较为全面的阐述，包括性生理、性心理、性健康、常见少女疾病防治、如何成为靓妹及优秀品质培育等方面的内容。

　　“青春期来啦”篇主要介绍青春期发动的内因、主要标志及特征，第二性征的发育与成熟，以及青春期在人生道路上的重要意义。

　　“性生理”篇主要介绍少女生殖器官与性器官的发育与成熟，包括每个器官的结构与功能变化及成熟，什么是月经初潮以及初潮的意义。

　　“性健康”篇主要介绍青春期少女如何维护自身健康和促进生殖系统及性系统的健康与正常功能，明确指出这个时期要注意不要进入“禁区”，更不能偷吃“禁果”。

　　“性心理”篇主嬖介绍少女在青春期的心理变化与发展，介绍了心理成熟的分期及各期的特点与注意事项。由于少女性心理的发展与诸多因素有关，提出了少女本人、家长、学校、社会等都要关心和帮助她们顺利完成心理过渡期。

　　“少女常见病防治”篇主要介绍青春期女孩子最常见的疾病，如痛经、月经病、性成熟异常、先天性畸形及贫血等的预防与治疗措施。

　　“靓妹”篇主要介绍女孩子如何注意身体发育，尤其是体现女性曲线美的特殊器官乳房健康的维护与保健知识，及维持正常月经的重要性与措施。

　　“品质”篇主要介绍女孩子如何培养心灵美。体形美固然重要，而心灵美是更重要的，体形可以塑造，心灵美更宜注重培养。只有两者相结合才是一个人见人爱的青春期靓丽女孩子。

　　青少年朋友们，希望你通过这本书的学习与实践，顺利完成从少女向成熟青年的转变，成为一个亭亭玉立的美女！

　　由于时间仓促，限于篇幅，且作者水平有限，书中难免有不足之处，请读者与同行指正。

　　作者

　　2013年8月