假性亲密关系 宝瓶文化 史秀雄 两性关系 进口 台版 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

沉默取代了理解和依賴，卻又無法分開……

為什麼我們看似親近，卻貌合神離？

假親密，讓我們成為「最熟悉的陌生人」。

情感自由的年代，我們卻愈愛愈孤單。

在彼此變冷漠之前，修一門情感關係課。

★正視親密背後的假象，破除無法跨越的情感障礙。

你愈生氣，他愈逃避；你愈激動，他愈沉默……相愛的你們，為什麼走入無法溝通的絕境？

無論另一半如何付出，你都無法投入……生長在「認可無能」的家庭，你成了「愛無能」者嗎？

你渴望擴展交友圈，面對群眾卻不由自主地感到恐懼，只能更加封閉自己？

害怕被遺棄，於是無限增強控制慾，或乾脆冷漠、疏離……你是「焦慮型」或「逃避型」依戀人格嗎？

在親密關係中，當兩人長期選擇性地迴避不願探討的議題，而繼續維持表面的和諧，「假性親密」便隨之產生。

這樣的困境，要從對自我的認知和原生家庭去探討。作者史秀雄以自身成長經驗與諮商個案為例，深入探討每個人與戀人、自我及父母之間的關係，釐清造成假性親密的根本原因。唯有正視造成痛苦的根源，洞察自我關係疏離的成因，才能與他人建立健康、穩固的關係。

本書特色

【特別收錄：作者親自設計之親密關係測驗】測試你和伴侶之間是「真親密」，還是存在許多盲點和距離的「假親密」。

名人推薦

★律師娘林靜如（作家）、賴芳玉（律師）真情推薦

★曾家達（多倫多大學社會工作學院教授）／專文作序：「作者大膽地結合主觀經歷和專業分析，他不怕對讀者展露童年經驗，並在書中分享原生家庭的問題和親密關係中的挑戰，當中不乏自己軟弱和黑暗的部分。一個人需要對自己有一定的瞭解、信心和肯定，才能做到如此坦然無懼的分享。」

【推薦序】屬於我們的有情天地／曾家達（多倫多大學社會工作學院教授、博士生導師）

【自序】如何認真地活著

親密關係測驗

第一部　愛情的假性和真相

第一章 假性親密的真相

假性親密關係

如何與伴侶更親密？

愛無能

無代價，沒愛情

親密的我們，為什麼難以表達真實情緒？

第二章 親密的路，別一開始就走歪

愛情無輸贏

心動就可以交往嗎？

愛情始於不完美

沉溺於被愛，是失戀的開始

麵包和愛情

第三章 親密只給最認真的人

感情中，矛盾的真相

你是焦慮型依戀人格嗎？

難熬的感情，該堅持還是止損？

給關係幫倒忙的懲罰式激勵

感情中，為何很難「被看到」？

第二部　與自己對話

第四章 在愛情中內省

難以承受的情感自由

在感情中，如何知道自己想要什麼？

孤獨的都市人

你的單身焦慮感

沒有「對的人」，只有「對的關係」

你的擇偶標準達到標準了嗎？

第五章 讓自我與世界緊密相連

善解人意是這樣做到的

讓內向的人消除交流障礙

心理諮詢師靠這三個問題洞察人心

怎樣變成一個有趣的人？

戴面具？還是做自己？

第六章 與自己對話

分手，是最寶貴的人生經歷

寂寞，是和自己的親密

如何走出自卑的怪圈？

自我認知背後的意義

有效提升自我認知的方法

第三部　來自父母的愛與傷

第七章 原生家庭

走下神壇的父母

那個不想回的家

認可無能：我們為什麼得不到父母的認可

一個時代的隱痛

第八章 缺愛的你

取悅型人格的悲哀

缺愛的孩子懂事早

你還會哭嗎？

重新理解你的憤怒

第九章 理解與修復

關於原生家庭的三個誤解

在家裡，你會鎖上房門嗎？

如何走出父母關係的陰霾？

【後記】十年時間能做什麼

史秀雄

中國心理諮詢師（同台灣諮商心理師）。多倫多大學社會工作碩士，師從知名社工和心理學教授曾家達，專注青年情感、個人成長和心理健康諮詢。職業理想是讓自己失業，因為那就意味著大家都過得很幸福了。

微博／微信公眾號：史秀雄Steve

個人部落格：Steve說

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始终将自我成长作为亲密关系中的核心目标。保守封闭的情感关系能让你感到暂时的安全，但却会阻碍你实现自我完善的目标。因为害怕受伤或者害怕孤独而妥协，会让你在亲密关系中越发感觉困惑。

最重要的是，你要懂得创新，不玩别人的游戏。如果你有足够的能力和勇气，那么你尽可以尝试建立自己的游戏规则，宣扬你的价值观念，影响和改变周围的人，在无止境的学习、对话和反思中不断成长。

如果你可以找到志同道合的伴侣，那么你们将会拥有一段有机的、不断成长的亲密关系。在这个充满变数的环境中，稳固的关系靠的不是死守，而是持续的学习和适应。这才是情感关系中真正的自由。

在对的关系中成长

对的关系会陪伴、启发和鼓励你成长。在爱的影响下，你会足够的勇气去面对那些曾经不敢面对的问题。一个在乎并且了解你的伴侣，可以成为你自我探索和成长之路上的良师益友。你们能够因为观念和思维方式的匹配而良好沟通。因为有足够的意题去亲近和信任对方，所以遇到矛盾冲突都会积极面对。你不会在对的关系中感到力不从心或孤独，因为遇到任何事都会获得対方的支持。

在对的关系中，你们可以共同经历挑战与波折，同时还能增加彼此之间的信任、默契和亲密感。

每个人都会带着疑惑、不安和不确定走入一段感情，对的关系不会要求你立刻坚信，而是让你逐渐变得虔减。对的关系不需通过说服辩论来消除你的疑虑，而会用行为、体验和经历来抚平内心的起伏。

两个人的过去都是不可改变的，和他（她）在一起，看到的不是过去有多少重叠或匹配的方面，而是未来可以一起创造怎样的美好。不经意间你就会发现，这个能和你一起创造未来的伴侣，就是那个对的人。

比如,我想要很多钱,因为有了钱别人就会尊重我,所以我需要的是尊重;我想要老公很专一，因为他只对我好,会让我觉得他很重视我,所以我需要的是重视;我想要很多漂亮的衣服和包,因为我打扮漂亮了,别人オ会认可我,所以我需要的是认可。

认真地活着，是一种价值观念，是把轻重、主次想清楚之后，做出的一系列选择，是把人生的主要时间和精力放在最重要的事情上，从而让自己的一生过得充实和满意。序言

似乎当两个人经历了这些过程,关系自然会变得十分亲密。可事实上，合乎普世价值观的仪式并不能保障深入持续的亲密感。正真的亲密，是由两个人关系的质量、感情的联结、沟通的深度以及对彼此的理解和信任来决定的。

首先,他们并不真正了解自己.许多人不清楚自己为什么恋爱/结婚，也不确定自己希望从感情中获得什么。其次，很多伴侣并不完全了解彼此。并不了解对方对于感情、性、金钱、生育、精神追求等问题的看法。最后，许多人自身的心理问题阻碍了亲密关系的发展。他们的原生家庭和成长经历从负面影响着他们与他人的相处方式。

理想的关系，应该是不断成长和成熟的。但是由于这些原因，很多亲密关系很早就停止了成长，伴侣之间为了避免矛盾，谨慎地回避着一些重要或者敏感话题。两个人对彼此的了、接纳和信任并没有随着交往时间渐长而增多，相处也仅仅依赖于习惯、义务和责任。

书籍介绍

沉默取代了理解和依賴，卻又無法分開……

為什麼我們看似親近，卻貌合神離？

假親密，讓我們成為「最熟悉的陌生人」。

情感自由的年代，我們卻愈愛愈孤單。

在彼此變冷漠之前，修一門情感關係課。

★正視親密背後的假象，破除無法跨越的情感障礙。

你愈生氣，他愈逃避；你愈激動，他愈沉默……相愛的你們，為什麼走入無法溝通的絕境？

無論另一半如何付出，你都無法投入……生長在「認可無能」的家庭，你成了「愛無能」者嗎？

你渴望擴展交友圈，面對群眾卻不由自主地感到恐懼，只能更加封閉自己？

害怕被遺棄，於是無限增強控制慾，或乾脆冷漠、疏離……你是「焦慮型」或「逃避型」依戀人格嗎？

在親密關係中，當兩人長期選擇性地迴避不願探討的議題，而繼續維持表面的和諧，「假性親密」便隨之產生。

這樣的困境，要從對自我的認知和原生家庭去探討。作者史秀雄以自身成長經驗與諮商個案為例，深入探討每個人與戀人、自我及父母之間的關係，釐清造成假性親密的根本原因。唯有正視造成痛苦的根源，洞察自我關係疏離的成因，才能與他人建立健康、穩固的關係。

本書特色

【特別收錄：作者親自設計之親密關係測驗】測試你和伴侶之間是「真親密」，還是存在許多盲點和距離的「假親密」。

名人推薦

★律師娘林靜如（作家）、賴芳玉（律師）真情推薦

★曾家達（多倫多大學社會工作學院教授）／專文作序：「作者大膽地結合主觀經歷和專業分析，他不怕對讀者展露童年經驗，並在書中分享原生家庭的問題和親密關係中的挑戰，當中不乏自己軟弱和黑暗的部分。一個人需要對自己有一定的瞭解、信心和肯定，才能做到如此坦然無懼的分享。」