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原文赏析：
同情心練習方法，在感受到苦惱的時候可以選用·這項練習的設計是幫助我們從自我批評转向自我同情，回想感到苦恼的時候，並說出這三個短句：
1我現在正在受苦
2受苦是生命中的一部分
3我可以對自己很好
如果这些句子让你感到疗愈，可以将一只手放在心脏上方，并改写这些短句。
其它内容：
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网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：4分
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使用便利性：3分
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下载评价
- 网友 师***怡： ( 2024-12-25 04:34:13 )
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 蓬***之： ( 2025-01-06 00:14:59 )
好棒good
- 网友 田***珊： ( 2025-01-05 18:57:45 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 辛***玮： ( 2025-01-04 11:06:49 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 国***芳： ( 2025-01-05 06:43:44 )
五星好评
- 网友 戈***玉： ( 2025-01-03 09:32:52 )
特别棒
- 网友 习***蓉： ( 2025-01-03 20:41:17 )
品相完美
- 网友 孙***美： ( 2024-12-27 15:54:12 )
加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
- 网友 家***丝： ( 2025-01-08 12:06:33 )
好6666666
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：5分
主题深度：9分
文字风格：9分
语言运用：6分
文笔流畅：7分
思想传递：9分
知识深度：7分
知识广度：4分
实用性：4分
章节划分：8分
结构布局：8分
新颖与独特：5分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：8分
沉浸感：3分
事实准确性：5分
文化贡献：4分