2022新版】生命沉思录全3册曲黎敏的书123 中医养生生命沉思录:写给2012的人体解读+人生的四季风景健康修身养性心灵中医养生书籍 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线

《生命沉思录1》

《生命沉思录 1 ：一代人的文化焦虑》涉及衣食住行、男女、婚姻、情感、人性、生死等种种现实问题，将经典解读和作者多年的阅历、思悟融为一炉，带领读者领略圣贤先哲对宇宙自然及生命的感悟与认知，指出当物质文明出现危险的时候，传统文明就是对我们的救赎，意在帮助读者实现从“能明白”到“能做到”的跨越，是写给一代人的文化焦虑治愈书，是浮躁社会中的一剂心灵读药。

《生命沉思录2》

《生命沉思录2：人体文化解读》从文化的角度解读人的身体，探究身体内部隐藏的秘密，以及人的崇高精神的内涵和意义。曲黎敏依靠自身丰富多元文化的积淀，及充满智慧和灵性的文笔，由身及心，由物质及精神，提出以一种沉思的、文学的方式，来觧读我们的生命的方法。养身先养心，只有内心觉悟，才能离苦得乐。

《生命沉思录3》

《生命沉思录3：人生的四季风景》以“春生”“夏长”“秋收”“冬藏”对应人生的各阶段。通过对经典（《黄帝内经》《道德经》《论语》等的解读、文字解说等方式，对四季养生、养心之说进行阐释，强调“因天之序”、顺其自然，意在说明人生应该每一段都“好好地燃烧”“好好地冷却”，由“从寻找外部力量”，转为“从内部寻找力量”，用一生积淀的精神财富，享受单纯、诗意的生活。

目录

修订版自序 001

前 言 肉身的意义 005

第一章生死两茫茫

一 生与死：生不可喜，死不可悲 003

二 生活：造物者的伟大恩赐 010

三 诗性与医学：生命如歌咏 013

四 《黄帝内经》：源自生命的悠然 018

第二章人体解读

一 从头到脚：望而得其神 031

二 头：有为之始 033

三 脸：人体的表之表 039

四 喉咙：智慧的关卡 059

五 胡须与乳房：冲脉之实 063

六 手：生命能量的触手 065

七 后背：太阳界面 070

八 胸：五脏所藏 072

九 肚子：六腑之地 076

十 脊柱：生命之宰 079

十 一 腰：气之要穴 086

十 二 骨：灵魂沃土 088

十 三 子宫：最初的家园 090

十 四 女子·男子：阴户·阳物 101

十 五 臀：江山之固 108

十 六 腿：肾之两邪 111

十 七 脚：圆融方正 115

十 八 骨骼：精神之年轮 118

十 九 皮肤：美丽 “玄府” 120

二 十 汗：大汗必伤“心” 126

二 一 肌肉：多思蚀肌肉 128

二 二 空间：人体之外延 131

结 语 生命之道：朝闻夕死 134

第三章 中西对话

一 松果体：上行为神，下行为人 148

二 脑下垂体：世俗适应与觉醒 150

三 甲状腺：心智与现实的联结 153

四 胸腺：造物者的迷局 155

五 胰腺：在理智与本能的中间 157

六 肾上腺：“肾精”能否被合理利用 159

七 生殖腺：是生门，也是死门 160

八 脉轮说：气脉有三脉七轮 162

第四章 五脏六腑

一 五脏如是观：常实 170

二 六腑如是观：常空 184

第五章 生命的高潮

一 精·气·神：高致于无形 197

二 五脏神：魂魄交合而为人 202

三 五官窍：与天地感应 213

四 五情真意：人之常情 216

五 味之道：气味相投 224

六 声之道：情之表达 231

七 色之道：情之颜色 234

八 五行之道：万物皆有象数 237

九 天之六气：风寒暑湿燥火 242

十 肉体的直觉：岁月之光 246

十 一 生活之道：滚滚红尘 250

第六章 中医·西医

一 中西医之差异在于态度 263

二 反思“市场医学”，不可迷信 267

三 中医之智在于道 275

四 中医已然大“病”，无关乎西医 277

五 西医中医都应该培养“共情能力” 280

第七章 疾病·因果

一 病解：医者、病人、病方 290

二 疾病·自救：人不可对生命无知 296

三 中医之道：是一种意境 299

第八章 觉知·新我

一 传承与继承：唯有认真而已 323

二 做人·养生艺术：正念正行体悟 327

三 反思：未来我们怎么办？ 333

后记 335

曲黎敏，北京师范大学文学学士，北京中医药大学医学硕士；曾任北京中医药大学副教授，硕士生导师；多次应邀前往电视台讲解《黄帝内经》，在元泰堂国学讲堂、喜马拉雅FM均开设课程讲解《黄帝内经》《诗经》，微博及公众号粉丝累计达百万。著有《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉》系列（已出版5册）、《诗经：越古老，越美好》《诗经2：情到深处是中庸》等。

多年来，曲黎敏一直致力于中国传统文化的传播，主张中国文化之“道”只有落实到“人”的层面才有意义，主张从生命之道来解读文化和科学，认为每个人都对自我的生命本能和心灵有了充分认知，才可能找到理解万事万物的捷径，拥有健康自在的人生。

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编辑推荐

     《生命沉思录1》

以传统文化为方，以灵性文字为药，疗愈现代人的心灵沉疴

人的一生，快乐是一种奢侈，欢喜是一种难得。但人活着，就要顽固地、坚强地“离苦得乐”

阅读本书，沉思人生，永葆3岁的童心、20岁的激情、30岁的坚定、40岁的成熟、60岁的智慧、80岁的胸怀、100岁的境界，得到“真”和“自在”

《生命沉思录2》

畅销书作者曲黎敏《生命沉思录》系列，旧版热卖30万册！全新修订、全新排版、全新装帧，从内容到观感，让阅读更具质感

从医学和人文的双重角度，深度解读人体，进而认知人性，训练和把握精神之节奏，从而使生命尽可能地平稳前行

●  先懂得肉身，才可能找寻到灵魂的出口，才可能谈得上“解脱”

《生命沉思录3》

已识乾坤大，犹怜草木青。纵然了悟了人生的“无意义”，也要尽力与世界达成默契与谅解

人生如四季：春生、夏长、秋收、冬藏。每一个阶段，都应该“好好地燃烧”“好好地冷却”

书籍介绍

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● 先懂得肉身，才可能找寻到灵魂的出口，才可能谈得上“解脱”

● 人类医学和疾病史记录的不只是人体的历史，更是人性的历史、人心的历史

● 从医学和人文的双重角度，深度解读人体，进而认知人性，训练和把握精神之节奏，从而使生命尽可能地平稳前行

内容简介

《生命沉思录2：人体文化解读》从文化的角度解读人的身体，探究身体内部隐藏的秘密，以及人的崇高精神的内涵和意义。曲黎敏依靠自身丰富多元文化的积淀，及充满智慧和灵性的文笔，由身及心，由物质及精神，提出以一种沉思的、文学的方式，来觧读我们的生命的方法。养身先养心，只有内心觉悟，才能离苦得乐。