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钟恩嘉教授在本书中，将生涯咨询的相关概念及理论、生涯咨询的基本技术与技巧、生涯咨询师的素质与自我成长等重要问题，呈现得脉络清晰，讲述得精辟透彻。本书不仅做到了理论与实践相结合，而且融入了作者自身大量经验和智慧，是初学者入门好的教材，也是业内同行“回头看”的好的参考标尺。

第 1 章　生涯与生涯咨询

　节　生涯与生涯发展

　第二节　生涯咨询

　第三节　生涯咨询的服务对象

第二章　生涯理论在咨询上的运用

　第 1 节　生涯类型论

　第二节　生涯发展论

　第三节　社会学习论

　第四节　生涯建构论

第三章　生涯咨询的基础

　第 1 节　建立咨询关系

　第二节　咨询的基本技术

　第三节　对非自愿来访者的咨询

第四章　探索生涯问题

　第 1 节　探索生涯问题的技巧

　第二节　生涯探索的范例

　第三节　生涯问题探索的陷阱

第五章　增进自我了解

　第 1 节　拓展自我觉察

　第二节　反思生涯信念

　第三节　运用测评方法

第六章　有效运用资源

　第 1 节　寻求外在资源

　第二节　利用网络资讯

　第三节　整合生涯资源

第七章　强化咨询效果

　第 1 节　教导做决定

　第二节　协助制订目标

　第三节　提高改变动机

第八章　行动计划．评估与结案

　第 1 节　行动计划

　第二节　咨询评估

　第三节　咨询结案

第九章　生涯咨询的伦理

　第 1 节　伦理的原则与决策

　第二节　来访者的权利

　第三节　咨询师的责任

第十章　高校的生涯咨询工作

　第 1 节　高校学生的生涯问题

　第二节　高校生涯咨询的发展

　第三节　咨询师的压力调适

参考文献

附录一　人格特质检核表

附录二　个人特质类型的意义

附录三　生涯彩虹图

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附录二

个人特质类型的意义

实用型(R)：技术型，适合电子科技研究专业，使用工具从事操作性工作。

此类人情绪稳定、有耐性、坦诚直率， 宁愿行动不喜多言，喜欢在讲求实际、需要动手的 环境中从事明确固定的工作，依既定的规则，一步 一步地制造完成有实际用途的物品。对机械与工具等事较有兴 趣，生活上亦以实用为重，眼前的事重于对未来的想象，比较喜欢独自做事。喜欢从事机械、电子、土木建筑、农业等工作作。

研究型(I)：适合有成就感的专业，思想家而非实干家。

此类人善于观察、思考、分析与推理 우喜欢动脑依自己的步调来解决问题，并追根究底 他不喜欢别人给他指引，工作时也不喜欢有很多规矩和时间压力、做事时，他能提出新的想法和策略，但对实际解决问题的细节较无兴趣。他不是很在乎别人的看法，喜欢和有相同兴趣或专业的人讨论，否则还不如自己看书或思考。喜欢从事生物、化学、医药、数学、天文等相关工作。

艺术型(A)：适合充分发挥才能的专业，有创造力，乐于创造新颖的成果。

此类的人直觉敏锐、善于表达和创新。 他们希望藉文字、声音、色彩或形式来表达创造力 和美的感受。喜欢独立作业，但不要被忽略，在无拘无束的环境下工作效率最高。生活的目的就是创造不平凡的 事务，不喜欢管人和被人管。和朋友的关系比较随性。喜欢从 事如音乐、写作、戏剧、绘画、设计、舞蹈等工作。

社会型(S)：适合有竞争性专业，偏爱与人打交道。

此类的人对人和善，容易相处，关心 自己和别人的感受，喜欢倾听和了解别人，也愿 意付出时间和精力去解决别人的冲突，喜欢教导别 人，并帮助他人成长。他们不爱克争，喜欢欢大家一起做事，一 起为团体尽力。交友广阔，关心别人甚于关心工作。喜欢从事 教师、辅导、社会工作、医护等相关工作。

企业型(E)：经营型，适合财政金融经济专业，精明自信，善于说服他人。

此类人精力旺盛、生活紧凑、好冒险 竞争，做事有计划并立刻行动...

附录三

生涯彩虹图

指导语：

美国生涯发展大师萨珀说:人的生涯发展有如一道彩虹。你 看!在这幅图图中，生涯发展的阶段大致可分为五个时期，让我 简单地为你说明。

1.成长期:从0-14岁左右，此时期的生涯为发

展态度、能 力、兴兴趣、需求等。

2.探索期:从15-24岁，此时期的生涯选

择范围缩小，尚 未做决定。

3.建立期:从25-44岁，此日时期的生涯会由工作经验中尝试，并且设法安定下来。

4.维持期:从45-64岁，此时期的生涯为调适过程，以改善工作地位、情境。

5.衰退期:65岁以后，此时期的生涯开始做退休前考虑，工作输出，最后退休。

从这幅图中，你也可以看到在每个阶段扮演的生活角色如儿童、学生、工作者、休闲者、家长、公民等。这些角色彼此之间会交互影响，大多数人可能能有相似的角色，但但也会有因人而异或比重不同的角色。在人的一生中，角色的选择、时间长短和重要性经常改变，大多时候是个人可以掌控的，而个人的价值观会贯穿所有表现的生活角色，等会儿我们可以做价值检核。

你了解这幅图的意思吗?有什么想问的吗?(等待当事人的反应，需要的话再多加一些解释)现在，你可以自己尝试画出一幅自己的生涯彩虹图，并且列出自己认为要扮演的角色会是哪些。除了上述举出的角色外，你也许会想到其他更多的角色，如子女、夫妻、领导者、下属、祖父母等，至于未来可能扮演的角色，你可以用想象的方式列出。来!发挥你的智慧，展望自己生命中美丽的彩虹。

（一）开放式问句

（二）为什么是现在

（三）限制性陈述

（四）生涯比喻

（五）生涯图

（六）心流体验

（七）喜欢的生活方式

（八）典型的一天

（九）生活馅饼

（十）价值观检核（一般的价值观+工作价值观）

（十一）寻找例外

就是询问和了解来访者在以往的经验中他的这些问题很少发生或从未发生的原因。

（十二）假设框架，是焦点解决咨询的技巧之一，即引导来访者想象问题不存在时，他可能会是怎样的一种情形。如询问“如果你都问题解决了，你的生活会有什么不一样吗？”“假设你的问题不存在了，那是因为发生了什么事？”

书籍介绍

《生涯咨询实战手册》由中国轻工业出版社出版。