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40岁的女人对于自我和世界都有了更深刻的认识，年轻时的浮躁与冲动、天真与无知都逐渐被智慧所取代。40岁女人不会抱怨年华的逝去，因为正是如水般流淌的岁月荡涤了张扬的光芒和起落的尘埃，使她们走向女人的极致。40岁女人已经真正地懂得了成熟的含义，即使生活中有一些不如意，却已经开始聪明地选择妥协与忍让。本书也仅仅阐述了一些简单的观点，怎么样去取舍，怎么样去平衡，只是希望在阳光的午后，能给安静阅读的你一点小小的启示。

一 做一个高雅的贵妇人女人四十一枝花。

女人，真正的美丽不在于含笑的眼，细细的眉。舒婷有句话说得好“无论在她养尊处优的豆蔻年华抑或是艰难困苦的抗战时期，她都绽放着淳朴率真的笑容，一览无余地袒露洁白无垢的心地，恬淡内敛的聪慧，以及宠辱不惊的阅世方寸”。

呵护好春天里的后一朵玫瑰

合理膳食，从内而外的美丽

做一个优雅的品位女人

气质与风情，你不可缺少的武器

以知性来提升自己的魅力

自信的女人美丽

智慧让40岁女人光芒四射

雅致的书香为你增添芬芳

音乐让你的世界更美好

要有自己的爱好

优雅的人生态度找到一份与年龄相称的坦然

二 用爱和宽容照亮幸福的人生

对40岁女人来说，家庭即便不是生活的全部，至少也是生活中重要的内容，守护丈夫与孩子就是她们的幸福。40岁的你应该明白，营造幸福家庭需要爱，也需要宽容，幸福的婚姻是需要心血和精力来精心呵护的，付出关爱，你也就得到了阳光灿烂的一生。用爱给婚姻做“保鲜”护理

从容应对婚姻中的“N年之痒”

用心找回失落的幸福

用沟通帮婚姻释放“恶性能量”

管他就像放风筝，收放要适度

做一个新好妻子的14条定律

以宽容之心给爱一次机会

关爱，婚姻生活永恒的黏合剂

这些话千万不要对他说

不要总盯着他的钱袋子

三 如果希望掌握永恒，那你必须控制现在

40岁女人往往是从容淡定的，即使在面对人情世故这样微妙而复杂的问题时也能够做到掌控自如，优雅的40岁女人往往在自己的圈子中有着较高地位，她们举手投足之间都是众人关注的焦点， 40岁女人对待人事物，分寸拿捏得要恰到好处，遇事也不能一触即跳，做一个控制生活的自我女人。做一个了解自己的女人

为自己谋划一个好出路

40岁转行并不太晚

40岁创业，让梦想照亮现实

家庭向左，事业向右

40岁，让激情持续燃烧

每天都要进步一点点

定时为自己充电

抓住升职的机遇

做好职场中的年龄减法

职场中的“女人味”

与同事交往的学问

六招让你成为职场明星

40岁女人的职场修炼方法

抛弃女人的科技冷漠感

四 话要说到位，事要留余地

40的女人，交际的圈子往往不再是单单的朋友与家庭，只有适当运用得体的语言、优雅的举止来表现自己，展现自己的独特个性魅力，这样才能做到在自己的圈子里如鱼得水的应酬自如。人都是自尊且自强的，切不可为了一时的口舌之快，得罪了你周遭的人，作为40岁成熟女性的你更是要时刻注意。

如沐春风般的谈话

让你的语言减少矛盾

通达的女人不会刻意表现自己

聪明的女人要口下留情

委婉地提醒对方的错误

任何场合，保持应有的涵养

和多数人站在同一立场上

巧妙地运用暗示

给别人留面子，给自己留余地

不说他人是非的人受欢迎

话切莫说绝

在社交中做一个聪明的“傻女人”

孙郡锴：汉族，70年代生人，祖籍辽宁，曾任出版社编辑，坚持从事文学创作工作，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。

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一 做一个高雅的贵妇人

女人四十一枝花。女人，真正的美丽不在于含笑的眼，细细的眉。舒婷有句话说得好“无论在她养尊处优的豆蔻年华抑或是艰难困苦的抗战时期，她都绽放着淳朴率真的笑容，一览无遗地袒露洁白无垢的心地，恬淡内敛的聪慧，以及宠辱不惊的阅世方寸。”

40岁女人通常是优雅的，岁月的流逝不仅仅是带走青春的年华，它往往给人洗去青春的懵懂，留下成熟的雅韵，即便40岁的女人在眉梢眼角仍然避免不了岁月的纹路，但是顾盼间的风姿却是青春少艾所不具有的，所以40岁的女人不再是仅仅依靠美丽的外表来武装自己，她更需要的是增加自己的内涵将内在气质与外在美丽结合在一起，做一个真正的魅力女人。

美丽从妆容开始

人生到了40岁，也许昔日美丽的容颜早已被岁月的风霜所侵蚀，可是，当你放弃了自己，习惯了臃肿的外表，你会发现，生活的美好也在渐渐地远离，谁说女人一定要为悦己者容？女人要对自己好一点。40岁的女人要懂得精心保养自己，这样在红颜渐逝时，就仍然可以保持女性魅力，在气质上更加动人，保持好形象不仅有利于夫妻关系的融洽，更可以增强自信，对女人来说，还有比这更美妙的事吗？

人们常说：“三分长相，七分打扮。”一个40岁的女人，如果不懂得利用化妆来演绎自己的风情和美丽，那真是一种遗憾，而如果一个女人太看重化妆而又不懂化妆，那就更让人惋惜了。

我们其实渴望自己是化不化妆都很美的女人。就是说，我们不能总是“一张不化妆的脸”，也不能总是“一张化着妆的脸”，那都太单调、太欠丰富。

女性在化妆时的表情和心情是好的，抹眼影涂口红的瞬间，眼睛和身心都会因为美丽的层层实现而大放光彩。落妆时则有卸下束缚的放松感和自由感带来的美丽。

女人身上总有一场看不见的“化妆”与“素面”的争论，她们在比较谁更漂亮。此时的女人一定会站在“素面”一边，因为女人在无意识中都希望自己化妆前比化妆后更美丽。实际上是这种美化了“素面”不输给“妆面”的心理会成为一种能量在每晚鼓励着女人，使“素面”真的会增添些美丽，而不怕年龄的增长。不久后，女人又希望用化妆使“素面”的美丽增倍，渐渐地，随着化妆技巧的提高，“妆面”也变得更美了。

“素面”与“妆面”来回交替的过程中，女人变美了，这就是化妆真正应达到的效果。因此，女人应谨记，千万不要成为“永远不识真面目的女人”或“永远不化妆的女人”中的任何一种。

有一位40岁的化妆师，她是真正懂得化妆，而又以化妆闻名的。

一次，有人问她“你研究化妆这么多年，到底什么样的人才算会化妆?化妆的境界到底是什么”？

对于这样的问题，这位百媚千娇的化妆师露出一个深深的微笑。她说：“化妆的境界可以用两个字形容，就是‘自然’，明的化妆术，是经过非常考究的化妆，让人家看起来好像没有化过妆一样，并且这化出来的妆与主人的身份匹配，能自然表现那个人的个性与气质。次级的化妆是把人突显出来，让她醒目，引起众人的注意。拙劣的化妆是一站出来，别人就发现她化了很浓的妆，而这层妆是为了掩盖自己的缺点或年龄的。差的一种化妆，是化过妆以后扭曲了自己的个性，又失去了五官的协调。”

化妆师又继续说：“这不就像写文章一样?拙劣的文章常常是词句的堆砌，扭曲了作者的个性。好一点的文章是光芒四射，吸引了人的视线，让别人知道你是在写文章。好的文章，是作家自然地流露，不是堆砌，读的时候不觉得是在读文章，而是在读一个生命。”

“化妆对女人来说只是末的一个枝节，它能改变的事实很少。深一层的化妆是改变体质，让一个人改变生活方式。睡眠充足、注意运动与营养，这样她的皮肤改善、精神充足，比化妆有效得多；再深一层的化妆是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考、对生活乐观，对生命有信心、心地善良、关怀别人、自爱而有尊严，这样的人就是不化妆也丑不到哪里去，脸上的妆只是化妆后的一件小事。我用三句简单的话来说明，三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。”

然而，岁月无情，时间是摧毁女性娇容残酷的杀手。谁也无法拦住时间的列车，也无法使自己的肌肤永远像少女一样娇嫩白皙。于是，用化妆来掩盖岁月之痕，便成为古今中外女性留住青春的重要手段。

其实，浓妆艳抹毕竟只是一种精神上的自我安慰，化妆品美容的功效毕竟是经不起岁月考验的。美不仅仅表现在肌肤的细嫩白皙上，女性的美更表现在气质优雅、成熟、有文化的内涵上。于是，一些聪明的女性在充分认识化妆品美容功效的局限性后，开始将心思用在了培养气质美、成熟美、情操美，以及丰富心灵的内涵上，这样的美才能愈久愈醇，永葆活力。

呵护好春天里的后一朵玫瑰

40岁是一个无奈的年龄界线，它是春天里后的一朵玫瑰，让人眷恋，让人遐想。曾经的青春，已经渐渐地远离了我们，容颜、生理、身体各方面在40岁以后都会发生越来越大的变化：卵巢正式开始老化，女性荷尔蒙不再增加分泌，肌肤开始变得干燥缺水、粗糙无光泽，甚至变得缺乏弹性。这个时候我们就不能再像青春少艾时一样肆意挥霍自己的青春，只能更好的呵护自己才能维持好的状态。

肌肤是世界上禁不起岁月考验的：25岁之前光鲜柔嫩无比，爽滑得犹如绸缎，“肤若凝脂”、“冰肌雪肤”，或许曾是往日的骄傲与资本，即使不如此，光滑有弹性的皮肤却也到处张显青春的美丽；30岁却开始暗淡了，犹如皎月蒙上了一层暗淡的云彩，尽管皎月依旧，却没有了往日的光芒与亮丽；40岁以后就开始褪色了，犹如一块鲜艳无比的布，经过多次洗涮，已褪掉初始的鲜亮，全无当日的神采。

道理虽是如此，但如果我们能够精心呵护、细心保养，即使是饱经岁月磨砺的肌肤，依旧可以重新焕发出青春的光彩。

脸部基础护理。在这之前，护肤方法可能是延续以前的方法，以清水洗脸，简单地涂抹一些润肤霜。那么从现在开始我们要牢记，一定要用正确的方法小心呵护肌肤，千万不要因为嫌麻烦而放弃。哪怕只是偷懒一周，以后可能会后悔几十年。

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我看到了将来更加重要得多的广阔研究领域。心理学将稳固地建筑在赫伯特·斯潘塞先生所已良好奠定的基础上，即每一智力和智能都是由级进而必然获得的。人类的起源及其历史也将由此得到大量说明。

最卓越的作者们对于每一物种曾被独立创造的观点似乎感到十分满足。依我看来，世界上过去的和现在的生物之产生和绝灭就像决定个体的出生和死亡的原因一样地是由于第二性的原因，这与我们所知道的“造物主”在物质上打下印记的法则更相符合。

当我把一切生物不看作是特别的创造物，而看作是远在寒武系第一层沉积下来以前就生活着的某些少数生物的直系后代，依我看来，它们是变得尊贵了。从过去的事实来判断，我们可以稳妥地推想，没有一个现存物种会把它的没有改变的外貌传递到遥远的未来。并且在现今生活的物种很少把任何种类的后代传到极遥远的未来；因为依据一切生物分类的方式看来，每一属的大多数物种以及许多属的一切物种都没有留下后代，而是已经完全绝灭了。

展望未来，我们可以预言，最后胜利的并且产生占有优势的新物种的，将是各个纲中较大的优势群的普通的、广泛分布的物种。既然一切现存生物类型都是远在寒武纪以前生存过的生物的直系后代，我们便可肯定，通常的世代演替从来没有一度中断过，而且还可确定，从来没有任何灾变曾使全世界变成荒芜。因此我们可以多少安心地去眺望一个长久的、稳定的未来。因为自然选择只是根据并且为了每一生物的利益而工作，所以一切肉体的和精神的禀赋都有向着完善化前进的倾向。

凝视树木交错的河岸，许多种类的无数植物覆盖其上，群鸟鸣于灌木丛中，各种昆虫飞来飞去，蚯蚓在湿土里爬过，并且默想一下，这些构造精巧的类型，彼此这样相异，并以这样复杂的方式相互依存，而它们都是由于在我们周围发生作用的法则产生出来的，这岂非有趣之事。这些法则就其最广泛的意义来说，就是伴随着“生殖”的“生长”；几乎包含在生殖以内的“遗传”；由于生活条件的间...

自然界的斗争不是无间断的，我们不必为之感到恐惧，死亡的来临通常是迅速的，而强壮、健康、幸运的生物不但能生存下去，而且必能繁衍下去。

Perhaps the correct way of viewing the whole subject,would be, to look at the inheritance of every character whatever as the rule, and non-inheritance as the anomaly.

I may add, that when under nature the conditions oflife do change, variations and reversions of character prob-ably do occur, but natural selection, as will hereafter be explained, will determine how far the new characters thus arising shall be preserved.

The key Is mans power of accumulative selection: nature gives successive variations; man adds them up in certain directions useful to him.

Over all these causes of Change I am con-vinced that the accumulative action of Selection, whetherapplied methodically and more quickly, or unconsciouslyand more slowly, but more efficiently, is by far the predoinant Power.

编辑推荐

■女人的处世原则及行为不但直接影响着身边男人的成败，更维系着婚姻家庭的美满与否。一个懂得了取舍之道的四十岁女人，她所成全的是一群人而非仅仅她自己。 

■40岁的女人需要轻装前进。丢掉那些不值得你带走的包袱，抛弃那些拖累你的垃圾，放下那些痛苦的回忆，这样你才可以简洁轻松地走好自己的路。 

■相信本书会给你一种全新的心态和生活理念。40岁的女人，视野会更加开阔，更加懂得如何去应对生活中的种种困惑，充分了解40可能发生的种种问题，并找到对应它的身心灵方法之后，就从从容容、气定神闲地迎接它、面对它、管理它，以及享受它。

前言

生活中人们往往只关注于男人的一些为人处世原则，而忽略了女人的存在。总是认为只要男性处事得当，事业一帆风顺，家庭就能幸福美满了。事实上，这种观点并不正确，要知道“每个成功男人背后都有一个伟大的女人”，而每个失败的男人背后同样有一个女人。可以说，女人的处世原则及行为不但直接影响着身边男人的成败，更维系着婚姻家庭的美满与否。

日升月落不经意间，春秋交替已经过了40个年头，年轻时的任性与冲动，已被岁月磨砺殆尽，失去了青春的棱角，却换上举手投足间的自信和优雅。

于是，40岁女人对于自我和世界都有了更深刻的认识，年轻时的浮躁与冲动、天真与无知都逐渐被智慧所取代。40岁女人不会抱怨年华的逝去，因为正是如水般流淌的岁月荡涤了张扬的光芒和起落的尘埃，使她们走向女人的极致。40岁女人已经真正地懂得了成熟的含义，即使生活中有一些不如意，却已经开始聪明地选择妥协与忍让。

40岁的女人，懂得随遇而安地欣赏社会人生的形形色色，能够游刃有余地处理各种复杂的人和事，真正地把握自己，掌控人生。可以说，“装傻”是一种境界，而聪明的40岁女人往往深谙这门处世哲学的道理。

女人如花，需要男人的呵护；女人如水，需要男人的包容，可是在40岁的时候，女人更需要的不再是单纯的依赖与保护。更多的时候，自信与自立更重要。

家庭与事业，成功与失败，名与利，一切的一切，怎么样去取舍，怎么样去平衡，本书也仅仅阐述了一些简单的观点，只是希望在阳光的午后，能给安静阅读的你一点小小的启示。