我的美好,不该是你骚扰我的借口:15步骤全面击退性骚扰,在职场的权力游戏里,沉默不是唯一武器 港台原版 下载 pdf 百度网盘 epub 免费 2025 电子书 mobi 在线
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寄语:
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内容简介:
AMAZON網路書店讀者好評4.8星
終結職場性騷擾的全方位實用指南
請擁抱我的專業,而不是我的身體!
「我只是想安心地上班,為什麼這麼難?」
講黃色笑話、伸鹹豬手、令人不快的視線與私訊,
職場環境遠比你想像得更暗潮洶湧。
即使在#MeToo時代、女性意識抬頭的現今,
性騷擾仍像塊洗不掉的汙漬存在於社會的每個角落。
調查研究顯示,至少有81%的女性會在某階段職涯中,
舉報遭受職場性騷擾,其中77%受過口語上的性騷擾,
超過50%曾被肢體性騷擾,至少60%曾遭遇討人厭的性關注或脅迫。
職場老鳥對你說:忍一時風平浪靜,退一步海闊天空——
但被吃豆腐真的是必經之惡嗎?
如果一再退讓,事情演變到無法挽回的局面怎麼辦?
除了沉默,我們還有更多選擇;
除了公然反抗,也有不見血的周旋方法。
▶相信你的直覺,具體定義何謂性騷擾
▶利用紅綠燈訊號,幫你辨識公司是否為性騷擾溫床
▶避開5種騷擾狂類型+5種助長其犯行的共犯
▶介紹各種記錄蒐證方式,詳實分析拿出證據的最佳時機
▶藉由內在修復+外界協助治癒傷口,定期評估自我壓力與心理健康
▶可透過哪些管道申訴及其程序,如何應對報復行為與提出救濟措施
▶挑選合適的媒體資源替你壯大聲勢,有策略地抵禦網路酸民與肉搜
職場性騷擾無關性慾或慾望,
而是一種維護傳統權力結構的非法手段。
律師兼前ESPN主持人愛德麗安・勞倫斯以過來人的身分,
告訴你如何不被黑暗所傷,讓你在保護自己的同時,更能守護他人。
請記住:性騷擾如同二手菸,沒有人能夠安然無恙,旁觀者也一樣;
你能夠讓這個社會變得更好,只要我們都願意,再勇敢那麼一點點。
本書特色
1. 內容包含多位名人故事與引言以作例證,穿插年表、條列重點,不僅能讓讀者輕易掌握章節主旨,更增添不少實踐可行性與可信度。
2. 多數談論性騷擾的書籍著重於探討創傷、心路歷程,卻缺少一本能夠給受害人力量去處理這類困境的實作書籍。此書教導讀者如何防治、奪回話語權,並具體說明該如何找尋所需資源。
3. 由於不只女性會受到職場性騷擾,其指導方針將涵蓋各種在職場上相對弱勢的族群,不受性別、性別認同、種族、宗教、政治信仰、專業能力及其他方面限制。
名人推薦
少女老王/作家
王玥好/勵馨基金會執行長
杜瑛秋/臺北市婦女救援基金會執行長、社工師
林靜如/律師娘
黃靖芸/人氣律師
劉柏君/2019國際奧會女性與運動世界獎得主
賴芳玉/律師
賴瑩真/律師、法律知識型YouTuber
蘇絢慧/諮商心理師
——勇敢推薦
(依照姓氏筆劃排序)
國外好評
「這是一本淺顯易懂、內容豐富的職場騷擾管理大全。」—柯克斯書評(Kirkus Reviews)
「勞倫斯的書是所有職場女性的必讀之作。」——必取媒體(Bitch Media)
「一本能幫你度過性騷擾難關的有力之書。看看這本書,儲備戰力吧!」——蘿絲.麥高文(Rose McGowan)/《勇氣》(Brave)作者
「我真希望在我職業生涯之初就有這本睿智又詼諧的書。愛德麗安・勞倫斯對於性騷擾到底是什麼、在職場上如何產生影響,以及處理性騷擾最實用策略等方面都提供了毫不保留的資訊。這是本機智、即時、有憑有據的建議指南,對你的薪水、頭銜及整體幸福都有實質好處。每位職場女性都能在本書中找到有用的見解。《我的美好,不該是你騷擾我的藉口》以值得信賴好友的知心口吻,大方呈現了真實職場面貌。」-—夏儂・庫特(Shannon Coulter)/抓緊你錢包聯盟(Grab Your Wallet)總幹事
「這本書之必須存在是如此不幸,但感謝上帝,它確實存在。《我的美好,不該是你騷擾我的藉口》打動了我心深處,身為一位有色人種女性,天生條件使我認為自己的權利居於其次,特別是在牽涉到性騷擾及不當行為的問題上。你不僅應該讀這本書,還應該帶在身邊——使自己保持在狀況內。」-—艾達・羅德里奎斯(Aida Rodriguez)/喜劇演員兼《土耳其青年人》節目固定撰稿人
「這是一本不折不扣的指南,讓我們即使面臨不利的權力結構,也能在職場中茁壯成長。多虧了愛德麗安・勞倫斯平易近人的文筆、主張、機智及剽悍性格,讀者能帶著實用工具在現今職場中游刃有餘,並對職場性騷擾的歷史及研究有更深的了解。好幸運能有她加入我們的團隊!」-—艾美・布萊克史東(Amy Blackstone)博士/社會學教授兼職場性騷擾問題顧問
「這是一本少有陳腔濫調、多為真材實料的重要資料來源。每位現代女性最終都會目睹或經歷不可避免的騷擾,當你知道去找人力資源部並不安全,同時也知道你的朋友們不清楚如何處理職場暴力時,《我的美好,不該是你騷擾我的藉口》便是為你帶路與發展的權威地圖。」-—娜塔莉・莫利娜・尼諾(Nathalie Molina Niño)/《躍進:女企業家的新革命》(Leapfrog: The New Revolution for Women Entrepreneurs)作者
「處理職場性騷擾問題或許會讓人感到不可思議的壓抑與孤立。有了《我的美好,不該是你騷擾我的藉口》,現在要對性騷擾採取行動就不那麼可怕了。在這本書中,愛德麗安・勞倫斯檢視了我們的經歷,與我們站在一起,並為我們提供所需的實用知識,使我們在整個過程中每一步都能為自己做出最佳決定。她是我們在職場中處理性騷擾問題時,都需要的精明權威教練。無論你是被騷擾的目標,還是想支持其他被騷擾的人——這本書都是必讀之作。」——譚美・趙(Tammy Cho)/勇敢面對(BetterBrave)執行長兼聯合創始人
「每個職場女性都應該讀讀這本書。勞倫斯精心創作了一本遊戲手冊,以清晰、易懂的詳細內文說明,若是面臨或目睹性騷擾,你該怎麼辦。《我的美好,不該是你騷擾我的藉口》真是我們時代中的一本好書。」-—凱特・麥卡錫(Kate McCarthy)/婦女媒體中心(Women’s Media Center)計畫主任
书籍目录:
推薦序
引言
這場遊戲:你所面臨的挑戰與必須準備對策的原因
第一章
心裡有數:你的直覺、逆境求勝與內在主宰
第二章
我們寧願不看的真相:什麼是性騷擾,以及為什麼會發生?
第三章
性騷擾狂與目標:辨別出騷擾者、誰會受到騷擾,並且意識到自己受到騷擾
第四章
像羅南一樣偵察:確定公司是否為性騷擾溫床
第五章
危險的職場同僚:辨識和避免危險的同事
第六章
付出代價:對雇主和你而言的性騷擾成本
第七章
留存證據:記錄性騷擾、保存證物並建立記錄
第八章
反應並回報:性騷擾會如何受理
第九章
壓力與掙扎:了解性騷擾的心理影響
第十章
心智遊戲計畫:生存於性騷擾心理影響之下的策略
第十一章
法律主張與抗辯:性騷擾法概論
第十二章
法律棘輪與提出訴訟:報復行為、救濟措施及優質辯護律師
第十三章
維持存在感:管理你的公共形象並善用媒體資源
第十四章
倖存於網路醜聞:如何克服網路騷擾與數位戰爭
第十五章
讓自己更好:擁抱新自我、始終做自己,並找回強悍的自己
結語
拿回主導權
謝辭
注釋
作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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书籍介绍
AMAZON網路書店讀者好評4.8星
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即使在#MeToo時代、女性意識抬頭的現今,
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超過50%曾被肢體性騷擾,至少60%曾遭遇討人厭的性關注或脅迫。
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除了沉默,我們還有更多選擇;
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職場性騷擾無關性慾或慾望,
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律師兼前ESPN主持人愛德麗安・勞倫斯以過來人的身分,
告訴你如何不被黑暗所傷,讓你在保護自己的同時,更能守護他人。
請記住:性騷擾如同二手菸,沒有人能夠安然無恙,旁觀者也一樣;
你能夠讓這個社會變得更好,只要我們都願意,再勇敢那麼一點點。
本書特色
1. 內容包含多位名人故事與引言以作例證,穿插年表、條列重點,不僅能讓讀者輕易掌握章節主旨,更增添不少實踐可行性與可信度。
2. 多數談論性騷擾的書籍著重於探討創傷、心路歷程,卻缺少一本能夠給受害人力量去處理這類困境的實作書籍。此書教導讀者如何防治、奪回話語權,並具體說明該如何找尋所需資源。
3. 由於不只女性會受到職場性騷擾,其指導方針將涵蓋各種在職場上相對弱勢的族群,不受性別、性別認同、種族、宗教、政治信仰、專業能力及其他方面限制。
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賴瑩真/律師、法律知識型YouTuber
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——勇敢推薦
(依照姓氏筆劃排序)
國外好評
「這是一本淺顯易懂、內容豐富的職場騷擾管理大全。」—柯克斯書評(Kirkus Reviews)
「勞倫斯的書是所有職場女性的必讀之作。」——必取媒體(Bitch Media)
「一本能幫你度過性騷擾難關的有力之書。看看這本書,儲備戰力吧!」——蘿絲.麥高文(Rose McGowan)/《勇氣》(Brave)作者
「我真希望在我職業生涯之初就有這本睿智又詼諧的書。愛德麗安・勞倫斯對於性騷擾到底是什麼、在職場上如何產生影響,以及處理性騷擾最實用策略等方面都提供了毫不保留的資訊。這是本機智、即時、有憑有據的建議指南,對你的薪水、頭銜及整體幸福都有實質好處。每位職場女性都能在本書中找到有用的見解。《我的美好,不該是你騷擾我的藉口》以值得信賴好友的知心口吻,大方呈現了真實職場面貌。」-—夏儂・庫特(Shannon Coulter)/抓緊你錢包聯盟(Grab Your Wallet)總幹事
「這本書之必須存在是如此不幸,但感謝上帝,它確實存在。《我的美好,不該是你騷擾我的藉口》打動了我心深處,身為一位有色人種女性,天生條件使我認為自己的權利居於其次,特別是在牽涉到性騷擾及不當行為的問題上。你不僅應該讀這本書,還應該帶在身邊——使自己保持在狀況內。」-—艾達・羅德里奎斯(Aida Rodriguez)/喜劇演員兼《土耳其青年人》節目固定撰稿人
「這是一本不折不扣的指南,讓我們即使面臨不利的權力結構,也能在職場中茁壯成長。多虧了愛德麗安・勞倫斯平易近人的文筆、主張、機智及剽悍性格,讀者能帶著實用工具在現今職場中游刃有餘,並對職場性騷擾的歷史及研究有更深的了解。好幸運能有她加入我們的團隊!」-—艾美・布萊克史東(Amy Blackstone)博士/社會學教授兼職場性騷擾問題顧問
「這是一本少有陳腔濫調、多為真材實料的重要資料來源。每位現代女性最終都會目睹或經歷不可避免的騷擾,當你知道去找人力資源部並不安全,同時也知道你的朋友們不清楚如何處理職場暴力時,《我的美好,不該是你騷擾我的藉口》便是為你帶路與發展的權威地圖。」-—娜塔莉・莫利娜・尼諾(Nathalie Molina Niño)/《躍進:女企業家的新革命》(Leapfrog: The New Revolution for Women Entrepreneurs)作者
「處理職場性騷擾問題或許會讓人感到不可思議的壓抑與孤立。有了《我的美好,不該是你騷擾我的藉口》,現在要對性騷擾採取行動就不那麼可怕了。在這本書中,愛德麗安・勞倫斯檢視了我們的經歷,與我們站在一起,並為我們提供所需的實用知識,使我們在整個過程中每一步都能為自己做出最佳決定。她是我們在職場中處理性騷擾問題時,都需要的精明權威教練。無論你是被騷擾的目標,還是想支持其他被騷擾的人——這本書都是必讀之作。」——譚美・趙(Tammy Cho)/勇敢面對(BetterBrave)執行長兼聯合創始人
「每個職場女性都應該讀讀這本書。勞倫斯精心創作了一本遊戲手冊,以清晰、易懂的詳細內文說明,若是面臨或目睹性騷擾,你該怎麼辦。《我的美好,不該是你騷擾我的藉口》真是我們時代中的一本好書。」-—凱特・麥卡錫(Kate McCarthy)/婦女媒體中心(Women’s Media Center)計畫主任
网站评分
书籍多样性:9分
书籍信息完全性:7分
网站更新速度:6分
使用便利性:6分
书籍清晰度:3分
书籍格式兼容性:8分
是否包含广告:3分
加载速度:5分
安全性:4分
稳定性:4分
搜索功能:8分
下载便捷性:8分
下载点评
- 体验好(598+)
- 书籍完整(341+)
- 无水印(475+)
- 傻瓜式服务(318+)
- 体验差(106+)
- 藏书馆(468+)
- epub(619+)
下载评价
- 网友 宫***凡: ( 2024-12-23 19:58:50 )
一般般,只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 隗***杉: ( 2025-01-17 19:11:31 )
挺好的,还好看!支持!快下载吧!
- 网友 孙***美: ( 2025-01-17 07:02:05 )
加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦
- 网友 丁***菱: ( 2025-01-18 19:47:52 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 晏***媛: ( 2025-01-01 08:21:06 )
够人性化!
- 网友 印***文: ( 2025-01-17 02:36:52 )
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 车***波: ( 2025-01-16 15:28:00 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 辛***玮: ( 2025-01-07 06:13:29 )
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 屠***好: ( 2024-12-28 04:27:06 )
还行吧。
- 网友 石***烟: ( 2025-01-07 02:48:46 )
还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
喜欢"我的美好,不该是你骚扰我的借口:15步骤全面击退性骚扰,在职场的权力游戏里,沉默不是唯一武器 港台原版"的人也看了
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书籍真实打分
故事情节:3分
人物塑造:3分
主题深度:4分
文字风格:9分
语言运用:9分
文笔流畅:3分
思想传递:4分
知识深度:8分
知识广度:3分
实用性:6分
章节划分:4分
结构布局:6分
新颖与独特:9分
情感共鸣:5分
引人入胜:7分
现实相关:9分
沉浸感:6分
事实准确性:7分
文化贡献:5分