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《高考战斗手册》是一本针对高考考生的心理辅导书。中央人民广播电台知名主播林中白狼，通过对高三考生常见的心理误区进行浅显易懂的分析和解答，帮助他们有效地缓解考前压力，鼓舞备考斗志。

《高考战斗手册》初版引发阅读狂潮，激励数千万考生金榜题名！彩色升级版全新回归，“狼哥”继续带领你吹响高考战斗的号角！高考是一场战斗，你应该证明自己可以成为一个战士！武士不露饿相，即使无法选择战斗结果，起码可以选择战斗到底！

序言林中白狼007

章我们是战士011

在没有战争的年代，高考算得上是近似战斗的锻炼形式。在这个过程中，我们应该证明自己可以成为战士。

第二章中国式“成人礼”027

一个人是否可以拒绝长大？当然不可以。高考，就是中国式的“成人礼”，我们都应该参加这个“成人礼”，然后长大成人。

第三章为自己而战041

一个人，只有当他全力以赴地为自己而战时，才是真正生活在真实世界里的真实的人。高考就是这样的一次机会，请好好把握，为你自己战斗一回吧！

第四章女战士065

数万年之间，女性以特有的温柔、慈爱、耐心和公正引导着人类社会走出初的蒙昧，发展出语言，彼此和平相处，从而建立起人类社会初的公平以及趋向友善的本能。

第五章高三无爱情081

永远不要担心你会因为高考或者其他什么需要专注的事情，就恰好错过了这辈子适合你的人，不可能。

第六章用的手段对付的考试101

高三考生面对充满不可理喻因素的高考选拔，采取出人意料的、非常规的手段和方法是完全有必要的，但是应该尽量让自己的心态保持正常。

第七章武士不露饿相115

我们无法选择战场，无法选择战斗方式，更无法选择战斗结果，但我们起码可以选择继续战斗，选择战斗到底！

第八章高考是我们的权利131

写作本章的目的只有一个，就是要帮助各位考生拔掉心中的那一把草。要发自内心地相信：到目前为止，高考基本上依然是公平的，是值得全身心参与的。

第九章衡中当立157

本狼我打算“单枪匹狼”地对抗主流舆论，因为我由衷地认为：针对衡水中学的围攻是不公正的，是荒谬的，是扯淡。

第十章高考百天总动员187

我希望你的夏天激情而美丽，我更希望你的秋天硕果累累。风再吹起的时候你会想起我，想起我曾经送给你的祝福，想起我曾经为你奏响的风笛……

第十一章高考成功——前方高能预警207

从大学开始，战斗的方式和作战技巧将发生质的变化。然而放弃战斗的人无论在高中还是大学，都注定一无所获、一败涂地。

后记假如高考失利213

林白，网名林中白狼，博士。

中国传媒大学播音主持艺术学院教师。

中央人民广播电台广播电台夜间节目《夜空守望者》主持人。

曾周游世界，当过水手，是坚定的环保志愿者。

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第七章高考不露饿相

你正在读的这本书，其实是一把小刀。

一把专为高三考生打造的武器，精神武器。

其实各位早已是全副武装，无穷无尽的教参、题库、宝典、全解、详解，各类丛书，没完没了的练习和测试，已经让你们挂上了刀枪剑戟斧钺钩叉，端起了手枪步枪冲锋枪机枪，背上了火箭炮迫击炮，怀里还揣着烟雾弹手榴弹……以致各位还未发起冲锋就已经快被累死了。

但是独缺一把小刀，一把凝聚你的战斗意志、在关键时刻让你比别人靠前一寸的武器。

我打赌会有许多同学对这本书、这把小刀爱不释手。我同样打赌到了高考复习的某个阶段（尤其是后期），会有许多同学陷入考前的慌张和迷失，即使手握小刀也找不到方向。每年高考来临之时，本狼的邮箱里都是一片“哀鸿遍野”，全国各地的考生犹若溃散的逃兵一般向我求救——仗还没有开打，已呈溃败之势，后果可想而知。这其中既有成绩糟糕录取无望的同学，也有成绩不错却被过高的期望值压垮的同学。他们惊慌失措，口不择言，经常倾向于对自己采取精神虐待，甚至是肉体虐待。他们经常对我说的两句话是“我该怎么办”和“救救我”……

发件人：雪泪

狼哥您好！快高考了，可我却像个一直找不到枪的战士，好郁闷！感觉要上断头台了！我现在脑子一片空白！我该怎么办？我现在什么都想不起来！而且，更糟糕的是，一到考试的那个时间点，我就特想睡觉！晚上也常做噩梦！我现在吃不下饭，而且老头晕！我该怎么办啊！救救我吧！真的好想逃！要是不要高考就好了！

发件人：嘟嘟

狼哥，我现在好累好累好累。我是一个复读生，这次“省质检”我退步了好多。我一直鼓励自己，我会成功的，这不算什么，只是一次练兵，这不是终点，而是为了后的胜利积累的经验，我一直在对自己这么说。可是为什么那么那么不想写作业呢？我想逃，逃到一个没有成绩没有高考的地方。只有53 天了，好紧张，却什么事也不想做！狼哥能给我一些力量吗？好想听到你那铿锵有力的声音告诉我，我一定能考进厦门大学，能让我听见吗？

发件人：忧若泪

主持人您好，我是一个高三的学生，马上要高考了，我好害怕，我太想成功了。从小到大，我都是一个没出息、被别人看不起的无名小卒，我想用高考来证明我存在的价值，但近的测验我的状态很不好，把能做对的做错，失分很厉害。我好害怕，我上大学的欲望太强烈了，我觉得好累，是心累。我不要被别人瞧不起，我想得到大家的肯定，我是一个要强的女孩，我想做烟花，盛开时那么美，照亮黑夜！但现在似乎梦在一点一点地离开，我好害怕，我该怎么办？

够了。

同学们，请保持镇定。

我并不想说如果你镇定下来就能扭转颓势高考必将辉煌之类的话，我要说的是，就算考砸了，高考失败了，也应该保持镇定。

★★★

将近1000 万考生，如果录取七百多万人，那么接近300 万人必定无大学可上。落榜者难道就此被宣判死刑，人生就此完结？他们难道不是仍然要努力地生活，努力地继续自己的人生，而且其中有些一定会书写出大学毕业生所不能及的精彩篇章？

而那七百多万被录取的考生中，又有多少能够被自己心仪的院校所录取？整个国家有几个清华几个北大？大多数人难道不是要在三本、专科、高职与复读之间左右徘徊？难道他们因此就要自暴自弃，置努力而来的成果于不顾，拒绝接受高等教育？

这本书能够帮助你在原有的基础上大幅提升，可是假设你原有的基础真的低到比马里亚纳海沟还要深呢？照本狼的观点，你们中的许多人，原本并不适合上高考的战场。适合你们的战场在别处，甚至在别的时代。你们中的许多人，在冰河时代会是与猛犸象搏斗的勇敢猎手，在汉唐雄风的年代会是驰骋疆场的威武骑士，在长江南岸的要塞保卫战中会是出色的狙击手……但是你们可能就是不擅长高考中的文综理综。

没有关系。

我们无法选择战场，无法选择战斗方式，更无法选择战斗结果，但我们起码可以选择继续战斗，选择战斗到底！并且在战斗危急、不利的时刻，在大势已去、败局注定、其他人纷纷溃逃的时刻，仍然保持镇定，保持起码的尊严和风度。

这就叫做“武士不露饿相”。

意思是身为武士，应当崇尚情操，意志坚决，即使肚子很饿，也绝不可以露出饥饿的表情。如果能够做到这一点，那么你仍然有机会绝处逢生、反败为胜！

★★★

公元前214 年，古希腊叙拉古王国。

天很蓝，太阳毒辣。叙拉古城很安静，偶尔来往的行人都是妇女。在与罗马对抗多年之后，这座城市里的男人已经越来越少了——有些男人正在山区修建营垒，还有些已张帆远航，而另一些则已然长眠。城中有个疯疯癫癫的数学家，叫阿基米德，经常搞出些花样来让城里的女人们笑个不停。比如有一回，他老人家一丝不挂地在大街上裸奔，声称自己在洗澡的时候发现了一种叫做“浮力”的东西。

然而宁静无法持久。一支庞大的海上舰队正在逼近这座城市，罗马执政官马塞拉斯决心利用海上突袭一举攻破叙拉古这个宿敌。情报是准确的，这座城市目前的居民基本上只剩下女人了，叙拉古唾手可得。罗马人没有想到的是，这些女人并没有哀伤崩溃，陷入歇斯底里，她们决心保卫自己的城市。

数学家阿基米德在大街上嚷嚷，说只要女人们肯带上家中的铜镜跟他一起去海边，他就有办法打退罗马舰队。成千上万妇女默默地响应了这个看上去很不靠谱的学者，她们来到海边，手举铜镜，注视着正在缓缓逼近的罗马帝国舰队。敌人越来越近，罗马水手开始兴高采烈地朝着岸上的妇女大呼小叫。这个时候，只要有一位母亲或一个女儿尖叫着逃避，人群就会溃散，叙拉古将不战而降。然而叙拉古的女人们却沉着地面对着敌人的舰队，镇定地举着手中的铜镜。

那是正午时分，阳光强烈。在数学家的指挥下，成千上万的铜镜把反射的阳光聚焦到罗马舰队的船帆上。很快，一艘战舰的船帆开始冒烟，起火。然后是另一艘，更多的战舰像火把一样燃烧起来。惊恐万状的罗马水手们慌不择路地跃入海中，舰队的进攻被瓦解了。后世提到这场战斗时，念念不忘的是数学家的智慧。然而依本狼之见，更了不起的其实是那些在危急的时刻依然能够克制住内心的惊慌，并且在阳光下稳稳地举起铜镜的母亲们和女儿们。

各位同学，面对高考的巨大压力，你们是否愿意保持镇定，像叙拉古的女人们那样举起铜镜，焚毁敌人的战舰？

★★★

公元74 年3 月，北匈奴两万大军突然在西域向汉帝国发起攻击。

突袭猝不及防，匈奴骑兵势如破竹，汉帝国刚上任的西域都护战死，一些孤立的小部队遭到包围、歼灭。汉帝国的属国车师被攻破，西域北部的许多小国纷纷投降匈奴，眼看整个西域都将落入匈奴之手。

有一位名叫耿恭的帝国校尉，却正准备对匈奴骑兵发动逆袭。耿恭校尉驻扎在金蒲城，他手下只有几百名大汉帝国的战士，面对来势汹汹的匈奴大军，这实在是一支名副其实的小部队。风雨之夜，这支小部队向包围金蒲城的敌人发起突袭。

大雨之中，汉家儿郎勇不可挡，竟有千军万马之势。敌人惊惧而走，战士们成功地杀出重围。耿恭率领他们转移到既定目的地——疏勒城。疏勒城地处天山南北之间的要道，可以有效地阻止匈奴骑兵铁蹄南下。

北匈奴大军尾随而至，将疏勒城层层包围，随即攻城。战士们拼死抵抗，城墙下堆满匈奴人的尸体。狡猾的敌军想到了一个狠毒的主意，他们切断了上游的水源，疏勒城立刻陷于绝境之中……

★★★

半年以后，帝国首都洛阳，朝廷终于收到了来自西域都护府的告急求援文书。皇帝和大臣们都不知道，西域都护府在求援书发出后不久就已经不存在了。但是他们清楚地意识到，西域的战士们凶多吉少，西方土地多半已沦入匈奴之手。多数大臣都不赞同派援兵，尤其是冬天将至，西域天寒地冻，让援军到哪里去寻找那些多半已经不存在的帝国战士？

另一些大臣却坚决主张救援，司徒鲍昱说：“朝廷派战士们远征危难之地，却在关键时刻抛弃他们，对外会助长敌人的凶暴，对内会伤害忠勇之士。今后边疆无事则已，如果匈奴再度犯边，陛下还能派谁去抗敌呢？请派敦煌、酒泉的部队火速救援吧！”

新即位的汉章帝很年轻，只有18 岁，放到如今就是个95 后。年轻的皇帝陛下站到了少数派一边，决定派遣援军，去拯救可能已经不存在的汉家儿郎……

★★★

敌人切断了水源。

没有水，就无法守城。耿恭率领战士们在城内挖井取水，可是挖了15 丈之后仍然无水。守卫城墙的战士们在战斗间歇冲下来，用布裹马粪，榨汁而饮，随即又匆匆冲上城墙。

耿恭仰天长叹道：“听说以前李广利将军曾经拔佩刀刺山，飞泉涌出；而今汉德神明，难道水会不出吗！”于是，校尉整顿衣裳，对井再拜。突然之间，井内飞泉涌出，战士们欢呼雀跃，山呼万岁。那真是奇特的一幕，围攻疏勒城的北匈奴骑兵目瞪口呆地看到，他们的敌人冲上城头，一边欢呼，一边把清冽的泉水泼向城外！

但是围困仍在继续。

几个月过去了。饥饿迫使战士们脱下身上的皮制铠甲，放进锅里煮软后用来充饥。战斗、疾病、饥饿，疏勒城里的人越来越少了，后只剩下几十人。这支小小的部队，身处重围，援军无望。只要稍有惊慌，他们必将死无葬身之地；只要开始怀疑动摇，抱怨援军为什么迟迟不至，他们必然陷于崩溃瓦解。然而他们既不惊慌也不抱怨，只是坚守。大汉帝国的旗帜已经变得有些残破了，却依然在城头迎风招展。

北匈奴大单于派出的使者到了，在城下宣读单于的旨意：只要耿恭你肯投降，立刻封为白屋王，并且把公主嫁给你。耿恭在城上笑道：“来使不如上城来谈！”使者入城，登上城头。耿恭当着城外万千敌军的面，将招降者击杀，并将其肉割下来烤着吃！以此示意匈奴单于：汉家儿郎，决不投降！

千年之后，岳飞将军在他的《满江红》之中写道“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”，那一刻涌上岳将军心头的，一定是帝国校尉耿恭和他的战士们吧！

★★★

公元75 年，正月。汉帝国的援军终于到达西域，车师国再次归顺汉朝。但是援军不相信耿恭和他的部队依然存在，准备返回。关键时刻，耿恭之前派到敦煌取冬衣的军吏范羌抵死不从，泣血恳求援军至少要去疏勒城看一下。后，援军将领决定分给范羌两千士兵，就让他去疏勒碰碰运气吧，也好死了这条心。

范羌率军冒雪前进，沿天山北道而行，终于到达疏勒城下。《后汉书》这样记载：“城中夜闻兵马声，以为虏来，大惊。羌乃遥呼曰：‘我范羌也，朝廷遣军迎校尉耳！’城中皆称万岁。开门，共相持涕泣……”

包括耿恭在内，26 名帝国战士坚持到了后，而当他们终随援军撤到玉门关的时候，只剩下13 人了。校尉与战士们在的绝境下保持了武士的气概，他们的绝世坚守成为了不朽传奇。自此之后千年，汉家战士的声威始终在遥远的大漠上回荡，无数普通人从平凡与困顿中抬起头来，骄傲地说：“我乃汉人也！”

★★★

著名历史学家汤因比大师曾说，他希望生活在公元1 世纪的中国西域地区。那正是班超们纵横捭阖的时代，那正是耿恭们孤军坚守的时代，那正是书生们投笔从戎报效国家的时代，那正是无数热血儿郎纵马远征探索新边疆的时代。

而我们所生活的，也正是一个崭新的探索时代。耿恭们曾经为之殊死战斗的国度，依然奇迹般地生生不息。各位正在因这次高考而武装起来的同学们、战士们，现在轮到你们了。就算乌云压城，也必须挺直腰杆；即使弹尽粮绝，也绝不投降认输。宁可战死，绝不吓死。面对高考，请诸君务必保持镇定，保持战士的尊严与风度。

请像校尉的战士们那样去坚守、去战斗吧！

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媒体评论

认识林中白狼，是因为我们是一起参与保护小动物公益行动的战友。这头狼之与众不同，在于他有着更多的善意与机警。这本书，用以激励即将参加高考的学子，有励志，更有很多实用的“战斗”技巧！

——康辉（中央电视台著名主持人）

林老师是我读博士时的班主任，经常为博士们排忧解难。据我所知，他更擅长为高三考生指点迷津，这本书就是他为大家准备的满血秘籍！

——欧阳夏丹（中央电视台著名主持人）

前言

林中白狼

大家好，我是林中白狼，多年来一直在中央人民广播电台主持夜间节目。

我在电波里的名字是林白，林中白狼原本是个网名。很久以前，有一回我在网上跟人发生争执，对方争不过我，气哼哼地在屏幕上打出愤恨的语句：“你……你……你这头林中白狼！”

“什么，竟敢叫我林中白狼？！我……等等，咦？这名字倒是，蛮拉风的嘛……那么好吧，谢啦！”

从此以后我就自称林中白狼了，经常在广播里也这么称呼自己。这件事情充分说明，不喜欢你的人有时会送给你好的礼物。听众听了广播，给我写信的时候就会称呼我为“狼哥”。

总之这个名字就是这么来的。

狼是一种怪不错的动物，勇敢、团结、对家庭忠诚。因为一直不愿意像狗那样对人类社会俯首帖耳，所以被人扣了许多帽子。但是我很喜欢这种动物，而且现在正在有越来越多的人开始欣赏狼、喜欢狼。不过还是有不少老同志听到这种动物的大名就紧张。

所以后来，领导不让我在广播节目里自称为林中白狼了。可尽管这样，还是会有许多听众习惯性地称呼我为“狼哥”，新听众也不明就里地跟着叫，但是经常不清楚这名字的来历，于是他们在发给我的邮件里写道：

“浪哥”——觉得我比较“浪”，主持节目如波涛般起伏；

“榔哥”——觉得我的风格像榔头，擅长在节目中砸人；

“郎哥”——觉得我适合做伴郎？

“廊哥”——该听众一定经常在走廊里听收音机；

“螂哥”——……

其实应该是“狼哥”，林中白狼。

如今我能够毫无压力地用“林中白狼”作笔名并且再版，这事儿必须感谢凤凰联动，除了第八章的部分内容和某一整章被删除，其他章节基本保持原样。

★★★

我喜欢主持广播电台的夜间直播节目，播出时间通常是在午夜时分。听众中很多都是学生，学生中很多都是高三考生。他们在深夜里熬夜用功，无意间听到广播，就此沦为本狼的听众。

时间长了，我就会和听众产生某种奇特的共鸣。信不信由你，午夜时分，大地一片寂静，但寂静也是一种声音，能穿透人的心灵。有时候我觉得似乎能让自己的声线随寂静而起伏，穿越空间的界限，然后清晰地感受到节目那边的人，感受到他们心中的苦恼与忧伤，他们不为人知的梦想……这个时候我会情不自禁地想要帮助他们，或者至少是陪伴他们。

曾有听众留言说听过林中白狼的节目后，晚上就会做梦：窗外的树林中有狼影闪过，醒来时床头似乎有温柔的爪痕——那正是本狼我在陪伴着如此年轻的你，在守望着你那残酷的青春岁月。

青春异常残酷，而高考正是残酷中的残酷。

每一年，我都在亲眼目睹无数高三同学被高考所“追杀”、所“压垮”、所“摧毁”。为什么是这样，原本不是应该大家一起“追杀”高考才对的吗？后来我才想明白，“追杀”同学们的并不是高考本身，而是高考所凝聚的来自老师、家长，来自全社会的巨大合力，而这其中也包含着你自己内心的惊慌、恐惧和怨恨，以及那深埋心底、从未放弃挣扎的梦想。

★★★

高考是不可避免的。甚至可以说，高考就不该避免。

关键在于，你打算自己冲向高考还是等着高考撞向你（多半直接被撞倒并且惨遭碾压），以及你冲锋时处于何种状态。本狼连续几年在节目中关注高考，然后意外地发现，大批高三考生居然因为收听我的节目而变得状态神勇，终战胜高考。也就是说，考生们完全可以从精神上、心理上调整自己，进入某种针对高考的战斗状态，然后战而胜之。

没错，就是战斗状态。

这就是诀窍。这本书就是要告诉你，为什么高考是一场战斗，为什么你必须战斗，你又该如何战斗。老师和家长不必再为了担心学生的心理承受能力而遮遮掩掩了，这些年轻人没那么脆弱，他们早就应该正视自己残酷的青春、残酷的人生了。既然高考根本就不可避免，那还不如鼓励他们换种姿态，去面对，去战斗。

如果高考是猛兽，你打算以何种状态去面对它？

兔子？

绵羊？

……

狼？

正确的答案是，

成为一个战士，然后去战斗。

书籍介绍

《高考战斗手册》是一本针对高考考生的心理辅导书。中央人民广播电台知名主播林中白狼，通过对高三考生常见的心理误区进行浅显易懂的分析和解答，帮助他们有效地缓解考前压力，鼓舞备考斗志。

《高考战斗手册》初版引发阅读狂潮，激励数千万考生金榜题名！彩色升级版全新回归，“狼哥”继续带领你吹响高考战斗的号角！高考是一场战斗，你应该证明自己可以成为一个战士！武士不露饿相，即使无法选择战斗结果，起码可以选择战斗到底！